コメント
にゃろ
私も旦那に付き合って遅く食べてたら増えちゃいました💦最近は、先に食べる事と、天気のいい日は毎日ウォーキングを40分〜一時間してたら、体重が少し減りました👍🏻ウォーキングは体調みながら時間を決めてたので、なるべくお家の周りをグルグルしてます✨
ちょっとサボると直ぐ増えるので、私もまたお天気が晴れたら頑張ります❣
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私もそのくらいの時期に一気に増えてしまいました😭😭
でも、食事制限はストレスになるので、できる限り1時間ウォーキング、半身浴をして水を1.5ℓは飲む！というのを続けてから体重増加はなく、
今日の検診でも0.2㌔減ってました(^-^)
10㌔以内で出産を迎えられそうです！！
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ぐろのん
食べたいもの食べて、ウォーキングしてみようと思います‼️
水は普段飲んで500ﾐﾘﾘｯﾄﾙだと思うので意識的にとるようにしたいとおもいます😳
わたしも10㎏以内におさめれるようにがんばります！
ありがとうございます🌼- 3月17日
ぐろのん
そうなんですよね😓たべてすぐ寝ちゃうんで気づいたら一気に増えてます😥
やっぱりウォーキングですか💡天気のいい日は歩いてみようとおもいます‼️
ありがとうございます😳