お昼ご飯にんじんポタージュハンバーグサンドかぼちゃサラダグラノーラ…
お昼ご飯
にんじんポタージュ
ハンバーグサンド
かぼちゃサラダ
グラノーラひと皿…
こんなに食べたのに
授乳したらお腹減って…
コストコのマフィンをぺろり…
やばいですよね…
それでもまだなんでも食べれる…
生後16日で一応完母です！
たまに補足でミルク程度。
さっき体重測ったら増えてたのに
それ知っててマフィン食べた…
これならご飯粒を大量に食べた方が
良いんですかね??
昼前から子供がよく寝てるので
暇に任せて食べちゃいました…
産後ママさんどのくらいの量
食べているのでしょうか…
- むー
コメント
あーたん
そんなに食べても完母ならバランス取れてるんじゃないですか？
ミルクと混合とかなら食べ過ぎ注意ですが、完母なら食べたいだけてべても大丈夫かと。
私は一人目のとき初めから混合で生後３ヶ月くらいではミルクだけにかえたので太りました(笑)
は
私もすごく気になります‼️
これから出産なのですが
産むまではどれくらい増えましたか？
もー食欲が安定期から凄くて
ブクブクです🐽
すいません、質問されてるのに質問してしまい、、
めんどくさかったらスルーしてください🙇♂️
-
すずやん
だいたい7〜8キロ増える方が多いです。
食べること自体は良いことですよ(o^^o)
でも食べ過ぎたと思ったらその分、散歩や買い物などで軽く無理ない程度に運動した方がいいですね。- 3月14日
-
むー
つわりで7キロ痩せたせいもあり、
最終的には妊娠前＋2キロくらいでした！
なので今妊娠前より2キロほど減ってます！
それでももとがぽっちゃりなので
せっかく痩せたのに増やしたくないんですよね…
でも食欲には勝てなくて…(笑)- 3月14日
-
は
わーー！♬それ凄いですね👏
羨ましいです😀
母乳あげてる時は仕方なさそーですよね、、
辞める時に食欲も減らせればいいけど中々計画通りにはいかないですよね💧- 3月14日
-
は
赤ちゃんがいつ出て来ても大丈夫ですって言われたら
運動していこうと思います😁- 3月14日
-
むー
やけていく時は辛い反面
嬉しかったので
一石二鳥でしたね(笑)
そうですね！！
なんとか卒乳までコントロール
そこから抑えるのが理想ですね♪
出産頑張ってください♡- 3月14日
-
は
辛くても嬉しさがあるって
飴と鞭で頑張れますねw
コントロール難しいけど頑張りましょう！
出産頑張ります(＞＜)ありがとうございます‼️- 3月14日
はじめてのママリ🔰
中学の部活やってた時以上に食べてました！笑
とにかくお腹が減って減って仕方がなかったです😂👏私はお米をよく食べるようになりました！
それでも半年で体重戻りましたよ🙆♀️
特にダイエットとかしてないですw
-
むー
やはりお米ですよね！！
お菓子ばっか食べてちゃダメですよね…
今は出産前のストックをついつい
食べちゃってるのでそこつきたら買わない限り終わりですww- 3月14日
いずまま
授乳した後って、すごくお腹減りますよね✨
私も授乳の度に何か食べてますよ✨
卒乳したら、気にすればいいと思います❗
お腹減ってたら子供に優しく出来ないときもありますからね🎵😆
-
むー
ですよね…なんとかならないかなと思います(^_^;)
分かります！お腹すいてたらイライラして
みんなに当たってしまいますね、、
とりあえず現状維持頑張ります！- 3月14日
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いずまま
お互いがんばりましょう🎵
そんなに考えすぎなくても、だいじょーぶですよ🎵😆
子供が元気に育ってくれたらいいんですよ🎵😆- 3月14日
-
むー
1人目の時はバクバク気にしてなかったのに
なんだか今回は気にしちゃってます…
そうですね☆
これからどんどん飲んで元気に育って欲しいです♪- 3月14日
凌久ママ
わたしも完母でめちゃくちゃお腹減って食べまくってました💦お陰で体重減ってません(￣∇￣)
-
むー
甘いもの食べるからですかね～??
お菓子とか食べてました??- 3月14日
-
凌久ママ
食べてました
チョコとか和菓子とか- 3月14日
-
むー
そこをおにぎりとかにしたら減りますかね！
和菓子も美味しいですよね♡
不意に栗まんじゅう
食べたくなったりするんです(笑)- 3月14日
こなん
わたしも完母で夜はご飯二杯食べちゃうし間食もなかなかしちゃいます(笑)常にお腹すいてます😂
でも妊娠前の体重に戻ったしいっぱい食べても増えてないので特に気にしてません😆
-
むー
間食は甘いものですか～??
もう少し母乳飲んでくれだしたら
プラマイゼロになりますかね(笑)- 3月14日
-
こなん
チョコレート、チョコパイ、ドーナツ糖分のオンパレードです😂😂(笑)
なると思いますし暖かくなって外に出て動くからまた減りやすくなると思います❤️- 3月14日
-
むー
乳腺炎大丈夫でした( º_º )??
そうですね♪
確かにそれを考えたら
引きこもりなのに太らないって
母乳でカロリー使ってる証拠ですね！- 3月14日
クロクマ
コストコのマフィンは一つ600キロカロリーあるという噂なので普通にご飯食べた方がいいと思います💦
私も完母で食欲やばいな…っと思いました😅どれだけ食べても母乳だし大丈夫なんてどこがだ❢って思いました💦
-
むー
みたいですね…
承知済みで半分に切ったのに
結局全部食べるという…
甘いものはダメですよね、、(つω-｀)- 3月14日
-
クロクマ
でも、甘い物は欲しくなっちゃいます😫💦
私は六枚切りのパンを半分に切って好きなジャム塗って甘い物に満足してました❢カロリー高くなるかもしれないけど、間食するよりはいいかなと😂- 3月14日
-
むー
ご飯増やしても結局は甘いもの…
ってなってしまいます…
でもそのほうが菓子パン系よりいい気がします☆- 3月14日
すずやん
母乳は赤ちゃんの栄養でもあるので食べれるなら過度にならない程度に多少多めでも問題ないと思います。
ただ脂質が多いものは母乳の質が悪くなり粘りのあるお乳が出ちゃうので注意が必要かと。
パンよりご飯、間食はナッツ類など、食べる種類に気をつければ大丈夫です！
-
むー
そうですよね…
食べるもの気をつけます、、
ナッツ類考えますが高いので
気が引けちゃいます…
おにぎりとか常備しといた
ほうが良さそうですね！- 3月14日
うり
コストコのマフィン美味しいですよねー。わたしバナナのやつが一番好きです。（笑）
ただおにぎりとかおもちにした方が母乳増えると思います！
-
むー
美味しいですよね♡
バナナもいいですね♪
今はブルーベリーのがあります！
本当に食べたいのはチョコですが
そこはぐっと我慢…
おにぎりにしてみます！
一昨日お餅食べたら体重減ってました！
乳腺炎ならない程度にお餅も
ありですね♪- 3月14日
らむぅ
コストコのマフィン美味しいですよねー❤️❤️
私も授乳後お腹空きますー。
なんだったら旦那さんより食べてしまいます。
そしてご飯の合間にお菓子食べちゃうので全然痩せないです💦
お腹のお肉どこかに行ってくれないかなぁ(´;ω;`)
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むー
ですよね♡
うちも夜以外は旦那より断然食べてます！
うちの子市販のお菓子あまり食べないのに母が
買ってきてて、自分のお菓子ないから
それに手出しちゃってます(笑)
お腹のお肉はニッパーつけて誤魔化してます(笑)- 3月14日
むー
一応アプリでカロリー計算してて
大体2,000kcalくらいとってます！
病院食も多分それくらいです！
やっぱり母乳やめたら太りますよね( º_º )
あーたん
母乳辞めたら太っちゃいますね😱笑
病院食も結構、量おおいですよね(笑)
むー
1人目のときは断乳と同時に仕事復帰
したので大丈夫でした！
多かったですね～
1人目の産院より、今回は少なくて
物足りなさを感じてしまいました(笑)
あーたん
仕事したら動いてなかったぶん
いっきに痩せますよね😂
量がすくないと母乳もあげてるのに
お腹すいちゃいますよね。😱