コメント
あー
一歳半でもいいですか？
7時、12時、18時です。
あさごはん
子供の茶碗一杯のご飯とお味噌汁
ひるごはん
おにぎりとパンと牛乳プリン
ゆうごはん
三色丼を子供茶碗2杯
おやつ ゼリーやお菓子です。
昨日はそんな感じでした！！
MAXとき
7時食パン半分、バナナ半分、牛乳200
9時おやつ(ゼリーふたつにおせんべい2枚とか)
11時半ご飯80ｇか、うどん100ｇ、タンパク質それぞれの規定量、野菜50ｇ〜
14時半おやつ(一回目と変わらず)
17時半ご飯80ｇ、タンパク質それぞれの規定量、野菜50ｇ〜
うちの子達も食べさせろー！という子達です。でした。
が、食事量は守って、お変わりは無味の野菜って決めてやってました。
知り合いのお子さんで太り気味で注意されてから、食事量減らして大変だったという話。
脂質異常症で、5歳にして食事制限かかってしまった子もいて、ミルクの時から規定量守ってました。
食べないより食べた方がいいなんてみんな言いますけど、限度がありますよね。
明らかな食べ過ぎだったので、小さなうちから我慢させてました。
上の子はもうそれで慣れてくれました。
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MAXとき
ちなみに脂質異常症のお子さんはずっと痩せ型で、沢山高カロリーなものを食べさせてたそうです。
- 3月13日
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A
ありがとうございます😭
ほんとうちの子結構食べるんで
我慢覚えさせます💦💦- 3月13日
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MAXとき
たとえば、おやつを低カロリーにするところから始めたらいいと思いますよ☺️
うちは外食で食べすぎたあとのおやつはなしとか、プチトマトかにしてますよ！
急にだと子供も困惑しますしね💦- 3月13日
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A
ありがとうございます💗
うちではおやつはあまり食べさせてなくて😅💦
野菜とかだと良さそうですね😊❣️
参考にさせていただきます✨- 3月13日
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MAXとき
幼児食は1日5回と言われているので、3回食分を5回に小分けするといいみたいですよ！
おやつと言うより、補食ですね。- 3月13日
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A
小分けですね💗
試してみます❤️- 3月14日
ほなママ
うちもよく食べていましたよ！！
朝6時30分
おにぎり2個orスティックパン1袋
10時
保育園でおやつ
昼12時
保育園給食コンスタントに1.5〜2人前
3時
保育園でおやつ
6時
夕飯待ちきれずおやつor夕飯1品先出し
夜7時
大人用茶碗いっぱいのご飯、おかず1〜2品、サラダ（きゅうり1本、トマト1つ、レタス5枚くらい）、味噌汁
それくらいの時って外食行ってもお子様ランチなんて余裕で足りなくて、大人用ご飯大盛りでちょうど！って時もありました😂😂😂
今は満腹中枢も落ち着いて子供茶碗並み盛りでお腹一杯になるようになりましたよ！！
体重が上限超えてないなら欲しがるだけあげてくださいと言われたのであげていました。
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A
そうなんですね😭
うちの子もすごい食べるので
今のままでいいのかと
見直してて💦💦
ありがとうございます🙇♀️💗- 3月13日
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ほなママ
保育園の先生に2歳児クラスくらいまでは食べたいだけ食べさせて大丈夫という園の考えだから、食べさせてあげてくださいと言われました😊
さすがにBMIの比率が肥満になってくれは考えた方がいいと思いますが標準ならそこまで気にしなくていいのでは？？
あとあげるにしても健康的な物を心がけていればと思います！
娘はサラダとかドレッシングかけず生のままパクパクいきますし、おかずも揚げ物とかが苦手で、薄味の煮物とかが好きでした。
食べる量が減るにつれて味が濃いものも食べれるようになったので、オムライスとか唐揚げとか食べれるようになったの最近です🤗- 3月13日
happyhappy
6時 ８枚切り１枚、ヨーグルト、バナナ１本
11時 給食 完食してきます
休日はうどんかラーメンか納豆ご飯やおにぎり&味噌汁、フルーツ
18時 白米 味噌汁 肉か魚 フルーツ
うちのコはそんなに好き嫌いもあり波もあるので少ない方だと思います😂
平均体重におさまってるのてまあれば今のままで大丈夫だとおもいますよ
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happyhappy
忘れてました！
15時 おやつ
18時ご飯の前に待ちきれず食パン半分とか食べてます- 3月13日
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A
ありがとうございます🙇♀️
うちの子はめっちゃ大食いなので
見直し中です💦💦- 3月13日
あゆ
おはようございます！
体重はオーバーしているのでしょうか？🤨うちの子達もかなーり食べますが、保健所に聞きましたら太りすぎてなければ時間をきめてあげていいのでは？と言われました😅
ちなみにですが、
朝
ご飯(子供用茶碗軽く2杯)、ふりかけ、バナナ、ヨーグルト
10時
スティックパン(ロング)2本、ジュース(まだ欲しいと言われたら煮干し)
お昼
麺類やチャーハン(大人用皿半分)、ゼリー、
15時
おにぎりやパン(量は10時と同じくらい)
時々「お腹空いたー」ってなり煮干しか夕食のおかずをつまみ食い
夕
ご飯(子供用茶碗軽く2杯)、おかず(サラダ、メイン)、スープ(2杯)、バナナ、ヨーグルト
こんな感じですかね？ママ友に食事量を話したらびっくりされます🤣
3歳のお兄ちゃんも同じ量食べます。
外食へ行くと小学生の男の子が食べる量を頼んで余るか余らないかっていう感じです💦
でも、消費しているようなので「よく食べるなー💦」くらいです😭
参考になれば幸いです（笑）
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A
なるほど！消費してるから
お腹が減るんですかね？🤔
うちの子は回数少なく一食一食が
多いのでこまめに回数食べさす感じにしてみよーかと思います💗
ありがとうございます🙇♀️- 3月13日
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あゆ
もし、お気を悪くされたらすいません💦
この間、保健所で上記のように食事の話をしていた所回数を多くしてダラダラ食べるような方法だと口腔内の虫歯菌をやっつけるクリーニングの時間がなくなってしまうようで(食べてない時がクリーニング時間のようですね。)
虫歯になりやすいようです😭
歯が生え揃う前に時間をきめた食事が口腔内に良いらしいです😢
うちも出来てないことが多いですが、少しでも知っている情報が役に立てればと思い余計なことだったかもしれませんがお伝えしました！- 3月13日
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A
いろいろ詳しくありがとうございます😭💗
うちの子は今保育園や幼稚園に通ってなく朝起きるのがゆっくりで
昼と夜の2食の時が多く
その一食一食が量が多いんです😱
なので朝しっかり食べるようにして
おやつの時間も作ろうと思います☺️
個人的におやつの時間つくってなくて
おやつばっかり食べるようになると
困るなーと💦
おやつ好きで
おしまいとゆーとギャーギャー
ゆーのであげずらく
普段なくてもないならないで大丈夫そうなのでおやつはあげてなくて😅
おやつもおにぎりとかにしてみます!!!
いろいろありがとうございます❤️- 3月13日
A
おやつは何時頃ですか？🍴
お昼のパンは食パンですか？🍞
あー
お昼寝から起きると「まんま」と言うのでおやつになります。3時くらいですが、昨日は4時でした！！
昨日は病院で様子見でしたので、お昼はコンビニだったので、菓子パンです。
A
ありがとうございます😉💗