足がつりそうで困っています。こむら返りが痛くて夜中に旦那を起こしてしまいました。明日仕事があるので困っています。治し方を教えてください。
こんばんは！
今にも足がつりそうな感じなのですが、どうしたら治るでしょうか😣
昨日もこむら返りになり、夜中に旦那を起こしてしまいました💦💦
明日は大事な仕事があるので起こしたくないのですが、こむら返りになると痛すぎて叫んでしまいます😥
治しかたご存知のかたがいらっしゃいましたら教えて下さい😣
- はな (5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
N.mama
つま先をそらせる？と治りますよ！
みゆマミーず
高い塩をなめます。
ミネラルをとります
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はな
塩ですか‼️舐めてきます‼️
ありがとうございます😭❤️- 3月12日
かちん
こむら返りになったらつま先をつかみすねの方に引き上げて引き上げた状態を8～10秒ほどキープして元に戻すというのを繰り返すと良いですよ
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はな
ありがとうございます😭❤️そう言えば昨日旦那もそういう風にして治してくれました✨こむら返りになると痛さでパニックになってしまって😥
- 3月12日
ama
私も妊娠中よく足つってました…💦
水分をしっかりとるようにしてたのと、これは関係あるかわかりませんがメディキュットを履いていたら頻度が減りました！
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はな
私元から足がつりやすくて、一人目のときもよくつっていました😭二人目妊娠してからずっと大丈夫だったのですが、昨日つって、また今日もつるまえの不穏な感じがあります😭メディキュット持っているので早速はきます‼️ありがとうございます😭❤️
- 3月12日
林檎
足を高くして寝てみたらどうですか？
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はな
そうしてみます😭ありがとうございます😭❤️
- 3月12日
みみ
寝る前にコップ一杯の水飲むとなりづらいです(*^^*)🎵
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はな
ありがとうございます😭❤️
いつもお茶を結構飲むのですが、お茶より水の方がいいのでしょうか??早速飲んできます🏃- 3月13日
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みみ
血の巡りが悪くなって足がつるので水が１番いいですよ(*^^*)🎵
- 3月13日
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はな
これからは寝る前お水にします😄
もうまさにつる寸前の感じだったのですが、何事もなく気持ちよく目覚められました🙌💕ありがとうございました💕- 3月13日
ゆうう
夜中不安でしたら「着圧ソックス」オススメですよ。こむら返り対策になりますし、妊娠中のむくみや、血の巡りにもいいそうです。
切迫で大学病院入院中は、夜寝る時必ずはかされていました🍀
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はな
ありがとうございます😭❤️
着圧ソックスはいて寝ました‼️これからも毎日はいて寝ます‼️- 3月13日
はな
皆様ありがとうございました😭
教えていただいた方法を試したところ、無事足がつることなく朝を迎えました😭❤️本当に助かりました❤️❤️
N.mama
つま先を自分の方にむけて
ぐい！って感じです😊
はな
ありがとうございます😭❤️
すぐ試します❤️❤️