コメント
やーこん
肉味噌を作って、日替わりで違う野菜と和えて入れてました！
あと定番なのは卵焼きや肉団子ですかねー…⁇
みぃぃゃ
晩ごはんの残り入れること多いです🌱時間あるときは、チキンカツ→チキンカツ煮などちょっとアレンジして入れたりしてます✨
作り置きはレンジでできる高野豆腐や酢の物、ほうれん草のピーナッツ和えなどを作り置きして置いて朝詰めるだけにしてます！
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ぽよ
アレンジ挑戦してみます☺️
高野豆腐の酢の物作った事なかったんでやってみます！！
ありがとうございます😊- 3月11日
あばれるちゃん
晩御飯の残りと、作り置きを入れています😊
あとは彩りを考えてミニトマト、卵を入れます🍴
＊れんこん、ごぼう、人参のきんぴら
＊ほうれん草の胡麻和え
＊ひじき
＊切り干し大根
を作り置きしてます✨
卵は
＊卵焼き
＊茹でて黄身をくり抜いてマヨネーズと胡椒で味付けて、白身の中に戻す
＊カップにベーコンを十の字に敷いてそこに卵を割ってレンチン
って感じでやってます！
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ぽよ
バリエーション豊富で羨ましいです😊
切り干し大根の作り置きした事なかったのでしてみます！！
ありがとうございます☺️- 3月11日
Msssrs
私は味付けした肉を焼く前に冷凍して朝焼いてお弁当に入れたりしてます♪
豚肉の味噌漬けとかプルコギとか！
普段のおかず作る時に少し多めに作って冷凍しとくと楽ですよー！
お肉は味付けして冷凍すると柔らかくなって美味しいらしいですし😊
あとは卵焼きとか定番のきんぴらとか胡麻和えとかですかねー！
うちは旦那さんが肉好きなので魚はあまり使わないです💦
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ぽよ
うちも肉好きなのでとても参考になります☺️
味付けして冷凍しておいたら柔らかくなるんですね！！！
やってみます☺️
ありがとうございます😊- 3月11日
♡♡♡
きんぴら
ひじき煮
こんぶ炒め
は常備しています。
後は晩御飯の残りやアレンジ
ウィンナー
卵焼き
揚げ物１つ
って感じです。
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ぽよ
こんぶ炒め作った事なかったです☺️
調べて作ってみます！！
ありがとうございます😊- 3月11日
めーこ☆
大体は夜ご飯を多めに作って入れます🙌
ちなみに、今日朝から仕事で泊まりで、明日もそのまま仕事なので💡
お昼🍴
春巻き・新玉ねぎのサラダ・わかめスープ・トマトとブロッコリーのチーズ焼き・ご飯
夕🍴
春巻き・メンマ・中華サラダ・ご飯
朝🍴
ハムとチーズのフレンチトースト・スープ
お昼🍴
春巻き・メンマ・中華サラダ・わかめスープ・ご飯
夫が春巻き好きで、昨日の夜、大量に春巻き作ったので、2日位、春巻き続きです😂
いつもは、そんなに同じ物が続かないので、毎日卵焼きの味や具を変えて持たせてます🙌
作り置きは、きんぴら・ひじきの煮物・五目煮・切り干し大根・しりしり・ピクルス・浅漬けです🙌
春巻き・コロッケ・メンチ・チキンカツ・唐揚げ・ハンバーグ・つくね・豚肉の味噌漬け・しょうが焼き・プルコギ・鮭・赤魚の粕漬など、揚げたり焼いたりするだけの状態で冷凍しておき、夜ご飯でお弁当に入れられない物の時は、冷凍の作り置きを使ってます🙌
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ぽよ
バリエーション豊富で本当羨ましいです！！
私も真似させてもらいます☺️
冷凍出来るのもなにが出来るか分からなかったので参考になりました！！
ありがとうございます😊- 3月11日
まるも
作り置きしてますよー！
じゃがいもなど買ったら→肉じゃがやコロッケ(衣だけつけて)を多めに作って冷凍へ！ コロッケとかササミかつなど衣系はあげるだけだし簡単で🙆♀️
あとはエビチリや豚キムチ、回鍋肉など冷凍してました笑
汁があるものはできるだけ一緒に冷凍したら解凍する時パサパサにならず良かったです(*^^*)
ひき肉系もハンバーグだけ、ロールキャベツやケチャップ煮など✨
時間が無い時は チンして入れるだけなので、助かりますよ☺️
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ぽよ
豚キムチや回鍋肉も冷凍出来るんですね！！
すごい参考になります☺️
ちょっと多めに作って冷凍します！！
ありがとうございます😊- 3月11日
ふー
丼系にしてしまうことがおおいです
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ぽよ
丼物いいですよね☺️
美味しいし作るのも簡単でいいですよね！！
ありがとうございます😊- 3月11日
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ふー
色んなおかずつくるよりだいぶらくですよ
- 3月11日
ぽよ
肉味噌で違う野菜と和えるのいいですね☺️
やってみます！！
ありがとございました😊