妊活
基礎体温はいつもの時間より1時間早く目が覚めた場合、その時に測るべきですか？それとも二度寝して通常の時間に測るべきですか？
基礎体温っていつも測ってる時間より
1時間ぐらい早く目が覚めた場合
その時に測るべきですか？それとも
また二度寝していつもの時間に測るべきですか？
- ａｉｍｉ¨̮(3歳11ヶ月, 6歳)
コメント
ひまわり
一応両方測ります。グラフがガタガタにならない方をデータとして残してます(^^)
退会ユーザー
1時間くらいならそんなに変わらないので、その時に測ります。
二度寝後の体温は意味ありません。
4時間以上寝ないと意味ないですから。
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ａｉｍｉ¨̮
1度起きてしまうと温度変わったり
するんですか😣？
今度から二度寝ではなく
起きてからの体温を測ろうと思います💦- 3月10日
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退会ユーザー
1度起きても変わるし、睡眠時間の長さによっても変わるし、もっと言えば口の開け方や体の動かし方でも変わります。
基礎体温は繊細です💦
二度寝の体温ではなく、1度起きた時に測るようにしてみてください✨- 3月10日
みー♡
その時に測ってました。
4〜5時間以上の睡眠とれていれば、正確なデータになると思います！✨
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ａｉｍｉ¨̮
そうなんですね😣💦
ありがとうございます🌟- 3月10日
ａｉｍｉ¨̮
その方法もありましたね！
ありがとうございます❣️