３回食を始めて1ヶ月経ち、栄養に不安があります。タンパク質の食材が被ってしまうことがあり、日を置いてあげるべきか悩んでいます。
３回食を始めて、そろそろ1ヶ月経ちます！
写真は急いで書いたので下手くそですが、昨日と一昨日の献立です！
栄養は足りてそうですか？
鉄分を！と思い、今日からレバーを始めました😊
また、タンパク質は同じものは日を置いてあげると聞いたことあるのですが、３回食にしてからどうしても被ってしまいます💦(例えば、鶏団子を続けてメインであげています)
ひどい時は３日続けて同じ食材の時もあります😱
やはり、日を置いてあげた方がいいのでしょうか？
一応卵は3日に1回にしています。
- @ukiii(5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
さっちゃん
素晴らしいと思います！
私はここまで出来ませんでした😭😭
そして、字が綺麗ですね✨
ns
ありますあります！3日連続！😂
すごいですね(・∀・)♡大丈夫だとおもいます！
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@ukiii
ありがとうございます🙇♀️
そう言ってもらえて安心しました❤️- 3月10日
退会ユーザー
すごいですね！きちんと計って管理しているだけで尊敬です！
うちは適当に ご飯と野菜と肉or魚orたまご で大丈夫でしょーて感じでしたが、問題なく健康に育ってますよ(^^)
同じメニューが続くなんてザラです😂ママも気を張ってばかりだと疲れちゃいますからねー💦
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@ukiii
冷凍ストックが5ｇずつなので、
ポイッと入れてるだけなんです🤣💓
健康に育ってると聞けて安心しました！- 3月10日
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退会ユーザー
うちは適当に小さなタッパーに保存してましたけど、計りがないのでだいたい同じ量でした😂
Instagramって怖いですね。私はやってないので分かりませんが、インスタ映えってやつなんでしょう。見て楽しむもので、参考にする必要ないですよ！- 3月10日
@ukiii
ありがとうございます🙇♀️
安心しました💓
Instagramとかでみてたら皆凝ってて心配になりました💦
えー！字下手くそですよ😭
くせが強いです（笑）