サプリ・健康
ダイエットしなきゃなのにまったく長続きしない(´×ω×`)これなら続けれる…
ダイエットしなきゃなのに
まったく長続きしない(´×ω×`)
これなら続けれる！ってダイエットに出会いたい、、
なにかありませんか？(｡•́︿•̀｡)
- ちい(7歳, 8歳)
nhra
私は夜ご飯毎日赤身肉、納豆、キムチを2週間続けて痩せました😂
お肉は消化にエネルギー使うみたいで食べた翌日必ず体重減ってました☺️💕
ゆっち
3食バランスよく食べればいいですよ！生野菜よりなら、蒸しやさいとか、たんぱく質は取った方がいいですよ！野菜スープや野菜たっぷり豚汁など。晩御飯のときだけ白米を少し減らすとか
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