コメント
まみ
毎朝体重測定して食べすぎんようにしてました😂
ままま
安定期に入ったくらいから
毎日歩いてました( ◠‿◠ )❤️
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あ
私はずっと引きこもってます笑
- 3月7日
らいっさ
やばいな〜と思いつつ、つわりが終わってからは反動でめっちゃ食べてました🤣栄養栄養と思いながら。。笑
適度な運動がいいです！私はギリギリまで毎日立ちっぱなしで働いていたので、それが良かったのかもしれません👏🏽
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あ
やっぱり少し動いた方がいいですよね笑笑
- 3月7日
🎀いちごみるくる¨̮⑅*
✔毎朝体重チェック
✔夜ご飯はおかずだけ
✔お菓子は食べない
っていう感じでした😭
健診の日は好きな物いっぱい食べてストレス発散してました😂✨
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あ
それありですね🤤💪
- 3月7日
かんちゃん
毎朝体重はかって中期はお散歩してました！
夜は炭水化物をなるべく控える！
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あ
炭水化物を控えるんですね！💪
- 3月7日
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かんちゃん
朝とお昼に取るようにしてます👍
- 3月8日
yumi
5ヶ月目ぐらいで体重が増えすぎて注意されてしまったのをきっかけに、毎日お風呂あがりに体重を測って、家のなかで動画を見ながらその場足踏みをしていました😊
あと、毎日食べたものをノートに書くようにして、客観的に食べ過ぎてないか分かるようにしていました🙆
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あ
それありですね💪🤤
- 3月7日
あ
それありですね🤤