おすし
息子さんは朝まで寝ますか？
寝るなら軽めの睡眠導入剤処方してもらってみたらどーでしょー？
寝れないの辛いですよね😖
チビリエ
大丈夫ですか？
まだ母乳です？もしミルクなら睡眠導入剤飲んだ方が良くないですか？
病院とかはお子さんがいると行けないと思うので…
昼間はなんだかんだでねれないと思いますし…
でも母乳だと飲めないから、アロマとかどうですか？少し炊くだけでリラックスしますよ！
ハル
うまく寝付けないのか、途中で目が覚めてしまうのか、深く眠れないのかで違って来ます
私も不眠になり中途覚醒というタイプで睡眠薬を飲んでます
睡眠不足はイライラしますよね
お近くのかかりつけ医に相談してみて下さい😊
なぱん
私もありました。
授乳中であればお薬も心配になるでしうから、まずは出産された産婦人科がお近くならご相談へ。近くでないのなら、別の産婦人科でもいいので相談に行った方がいいですよ！
私の場合は漢方で「加味逍遥散」を飲んで改善しました。
今はＤＨＣの「バレリアン」というサプリメントを飲んで寝るようにしています。
考えすぎないで、寝られないな～と思ったら一度布団を出て温かいお茶を飲んだりリラックスしたほうがいいですよ！
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