コメント
にゃんすけ♥︎
体幹トレーニングで
お腹ののびた皮を引き締めて
ボディーラインも整えました！
りょー
ニッパーで引き締めました(^^)
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Rmam
結構変わりましたか？😖
- 3月5日
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りょー
元に戻りつつあります(^^)
ニッパーしてる事で家事してる時に意識してお腹ひっこませてます💦
なかなか運動が続かないもので...- 3月5日
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Rmam
わたしも腹筋しても続かなくて。。
どこのニッパーお使いですか？😖- 3月5日
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りょー
ピジョンですがマジックテープタイプの物がいいと思います＼(^^)／
- 3月5日
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Rmam
探してみます！ありがとうございます😌✨
- 3月5日
Rmam
体幹ですか？！毎日どれくらいやりましたか？？
にゃんすけ♥︎
決まったのを
3セットしてました！
あとは朝起きたら
ラジオ体操を真剣にしてたら
初めは筋肉痛になりましたが
痩せるし
肩こりも少し改善され
代謝も良くなり
頑固な便秘も少しずつなおりつつあり
すごくおすすめです！
Rmam
ラジオ体操いいですね！
やってみます！ありがとうございます😌