産後8ヶ月、今さらながらダイエットです。母乳出してれば勝手に痩せるよ…
産後8ヶ月、今さらながらダイエットです。
母乳出してれば勝手に痩せるよー！との言葉を信じすぎて、産前の体重にまだ戻っていません(´･_･`)笑
今さらながらダイエットで相談です。
朝なのですが、子どもが朝ごはん後朝寝するので、それに合わせて私も一眠りします。
そこで、朝ごはんを食べるかどうかで悩んでいます。
食べてもすぐ寝るだけだから食べない方がいいんじゃないか、少しでも何か食べた方がいいのか。
アドバイスあればお願いします＼(^o^)／
ちゃんと炭水化物食べた方がいいよ、スムージーくらいがいいよ、食べなくていいよ、などなどお願いします！
- shaagii(10歳)
コメント
04120821
食事制限はリバウドします😭
私はそうでした！
昼に子どもが寝たときに
ダンスやストレッチなどの方が良いと思います！
ぷにるる
私も8ヶ月です。
同じく痩せません…
私の場合食べ過ぎが原因なのですが。甘いものがやめられません。
朝ごはん、いつも食べてないのですか？いつも食べてないのなら食べなくて、朝寝から起きてから食べるのはどうですか？
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shaagii
や、ほんとにそうなんですよー！
私も甘いもの食べて食べて…
もう糖尿病になるんじゃないかってくらいです(；'A`)
でもそろそろ焦りはじめました。笑
食べたり、食べなかったり、まちまちなんですよね！
でも朝寝から起きてからにしようかなぁ。
ありがとうございます(^^)！！- 9月29日
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ぷにるる
私もです…産む前はこんなに食べなかったのに…>_<
乳腺炎にならないのをいいことに、食べまくってます。
お互い気をつけましょうね。- 9月29日
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shaagii
わかりますー、ひたすら食べてます(._.)
もうお腹すいてないのに食べたり、そして後悔したり。笑
なんとか食欲減ってほしいです！！
お互い頑張って気をつけましょうね(._.)！！- 9月30日
shaagii
確かに、そうですよね！
このコメント見て、朝ごはんちゃんと食べました。笑
やはり運動ですよね！
ありがとうございます！！
04120821
私は
ボクシングダイエットしてます！
YouTubeで
ボクシングダイエット動画
って調べたら、
たぶん出てきます😊
1週間で2キロ減りました😳
場所も取らないし、
1回5分なので暇が出来たときに
できるので良いですよ👍🏻
shaagii
早速探してやってみましたー！
5分なのに結構疲れますね！！
とっても良さそうです！♡
続けてみます＼(^o^)／
ありがとうございました！♡
04120821
やってみたんですね😊
ほんと、
結構疲れますよね‼︎
共に頑張りましょう😌♡
shaagii
疲れました！笑
はい、ありがとうございました♡
がんばりましょうね♡