子どもにイライラした時のストレス発散方法を教えてください。
子どもにイライラしてしまった時、自分の気持ちを切り替えるためにすることはありますか？？
一瞬でもストレス発散するためにみなさんどんなことされてますか？？
よければ教えてください(｡-_-｡)
- あるぱか(6歳, 8歳)
コメント
はっちき
わたしは辛いカップ麺を食べます。太るけどこれが一番ストレスに効きます！(笑)
むぎひろ
チョコレートを食べてます(笑)
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あるぱか
チョコレートいいですよね〜！食べるととまらなくなります。笑- 3月4日
ちょこばななん🍫
時間を作りお菓子を準備して好きな番組みます(*^^*)笑
それか寝るかです💗
切羽つまって子供にイラッとしてしまったときは
泣いてるのも一瞬放置し、
トイレにこもって深呼吸して心を落ち着かせてから
子供と接してます(●´ω`●)
１回一瞬でも離れて「仕方ないよねこんなときもある。落ち着こう」って
言い聞かせるだけでも私は結構違います♪
私のやり方なので参考にならなかったら申し訳ないです😭
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あるぱか
泣いててイライラしてしまったまま相手するより、一旦冷静になること大事ですよね！
ありがとうございます！- 3月5日
ととちゃん
録画してある刑事ドラマを観ながらお菓子をひたすら食べます😂
母乳あげてますが、ごめんね〜💦って言いつつ爆食いです（笑）
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あるぱか
食べる物気をつけないとって思いながら、ストレスたまるとつい…ってなっちゃいますよね>_<- 3月5日
ハイハイ
「あー、お母さんイライラしてきちゃったー😡‼」と声に出します。
言葉にするだけで、少し発散できます😄
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あるぱか
声に出すのって、わたしには結構いいかもしれません！
いつも溜め込んでしまったり考えて悶々としてしまうので…
試してみます！- 3月5日
あるぱか
カップ麺！！
わたしも大好きでダメだと思いながら食べてしまいます。笑
おススメありますか？(*'ω'*)
はっちき
やっぱ辛ラーメンですかね。。(笑)
あと最近は海老味噌ラーメンにもはまってますよ。
あのジャンクなものたべちゃってる感がたまらないんですよねぇ～(笑)
あるぱか
スーパーにありますか？？
買ってみます！！
わたしも子育てするようになってから余計にジャンクな物好きになってしまい困ってます。笑
はっちき
スーパーやコンビニにありますよ！