コメント
あきらプリン
それ以外にわ何にもやった事ないです！
京
朝起きたら着替えたり顔を拭いてあげたり少しずつ増やしました😊
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たまこ
なるほど💡
さっそく明日からやってみます！- 3月2日
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京
起床後にお部屋の中で朝日が1番当たるところに連れて行くとセロトニンが分泌されて夜も寝てくれやすくなります😊
- 3月2日
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たまこ
知りませんでした！
ありがとうございます🙏- 3月2日
Ｙ
お風呂の時間をなるべく毎日一緒にするとかですかね☺️☺️？？
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たまこ
お風呂の時間も気を付けた方がいいですね！
ありがとうございます🙆- 3月2日
うさぎ
朝起きたら着替えさせて、顔を拭いています♪
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たまこ
さっそく明日からやってみます🙆
- 3月2日
退会ユーザー
カーテンを開けると同時に起こして、着替えやタオルで顔を拭いてあげるといいです(^^)/
あとはお風呂の時間を決めてあげて、夜も20:00や20:30のもう少し早い決まった時間に電気を消して、22:00までに熟睡できるようにしてあげるといいですよ😊
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たまこ
確かに21時に消しても熟睡するまで時間かかりますもんね～
ありがとうございます💮- 3月2日
みーすけ
うちは起床時に顔を拭いたりお着替えして、寝室からリビングに移動。
日中にお散歩行ったり、絵本やお遊び
こんな感じです。
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たまこ
ありがとうございます！
暖かくなってきたし、お散歩にも行けそうです👌- 3月2日
たまこ
ありがとうございます！