はるはる
とりあえず、お昼魚なら夜は肉は心がけてます🙆♀️⭐️
まりか
10ヶ月の娘がいます。野菜がかぶる事は置いといて、タンパク質は鶏ささみか豆腐か魚(サーモンかタラをよく使います)をどちらか入れて冷凍してあげるようにしてます^_^ 炭水化物は基本お粥、ストックが無い&お粥作る時間がない時はうどんかそうめんを混ぜてあげてます。
ゆちゃん
回答ありがとうございます！
参考にさせていただきます😭
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