コメント
まーさん
塩分や糖分が多いと、水分の排出がうまく出来ず浮腫みやすく、太りやすくなってしまうのもあると思います！
mtomatod
塩分でむくみになっちゃうので、体重ふえますね。練り物とかの塩分は相当です。おでんがカロリー低いと聴いて食べてたらむくみと蛋白で大変なことになりました。
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はな
おでんまで…(°o°:)
カロリー低いからって油断出来ませんね…
頑張ります！ありがとうござます！- 2月28日
きっきー
塩分はむくみにつながるので、控えるか排出するカリウムをとるといいですよ😄
妊娠中はとてもむくみやすいしですし。
私も空気吸うだけで体重増えて😂
検診は体重のことばかりでつらくてしょうがなかったので
無塩のトマトジュース、きゅうりをよく食べて、ルイボスティーをがぶ飲み、寝るときにはメディキュット履いてました。
それだけでだいぶ違いました！
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はな
カリウムですね！意識してみます！
トマトジュース、きゅうり好きなのでやってみます！ありがとうござます！- 2月28日
ちりこ
ほんとその時期は何してても体重増えますよね😭私もとてもストレスでした！！😭
私の場合は夜に味の濃いものというか塩分の多いものを食べると翌日体重増えてました😱多分むくみのせいだと思いますが💦
カロリー低いもの食べても塩分多いとむくむのでその分体重も増えると思います💦
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はな
ほんとストレスで…(｡-_-｡)
やはり塩分気をつけます！
味の濃いもの好きですけど薄味頑張ります！
ありがとうござます！- 2月28日
はな
やはり塩分は、糖分はほどほどにした方が良さそうですね…！
ありがとうございます！