コメント
ゆいぴ
照り焼きチキン
豚の生姜焼き
ポークステーキ
豚キムチ
とかですかね😂
とりあえず焼いて合わせといた調味料入れ込んで絡めるだけみたいなのが、わたしは楽です♡
なぁ
うちも旦那のダイエットに付き合いそういう時ありました！
うちはしんどい時
①鶏胸肉を茹でて、その茹で汁で春雨スープ
②☝︎の鶏胸肉にネギダレつけて出す
③サラダ
かなり簡単だしほぼ洗い物なしのものです😊
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クロ(４♂１♀)
コメントありがとうございます✨
わぁ✨お手軽で良いですね！
茹で汁でスープ、美味しそうです😍
やってみます！- 2月28日
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なぁ
ほどよく鳥の油が出汁になって美味しいですよ💓是非試してみてください😊
- 2月28日
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クロ(４♂１♀)
美味しそうですね～😍
はい！やってみますね💕- 2月28日
まみー♡幸せになりたいシングルマザー
私なら鍋にします！
切ってぶっこむだけだし、ダイエットならポン酢で食べれば味付けもほぼいらないので楽だと思います💓
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クロ(４♂１♀)
コメントありがとうございます✨
鍋良いですね！
子供達もたくさん食べてくれそうです😌- 2月28日
まりん
お鍋が1番楽で手っ取り早いです♫
あと、春雨ですが炭水化物なのでダイエットには不向きです😭💦
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クロ(４♂１♀)
コメントありがとうございます✨
お鍋最強ですよね😁
白米だと大きめのお茶碗に山盛り２杯は食べるので、春雨の方が抑えられるんです～😅💦- 2月28日
🐤
春雨はジャガイモとかの部類…炭水化物なのでダイエット向きではないですよ💦それを大量に食べるなら白米の方がいいです💦
ダイエットなら白滝のスープにしてあげたり、白滝でパスタ風やラーメン風などにするのが◎
ダイエットレシピは作り置きしやすいので、鶏むねレシピとか白滝などヘルシーなもののレシピ検索してみてはいかがでしょう((( *´꒳`* )))
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クロ(４♂１♀)
コメントありがとうございます✨
普段は大きめのお茶碗に山盛り２杯食べるので、春雨の方が抑えられるんです😂
野菜メインのスープなので、
大量と行っても数十グラムです😁
白滝とキノコの炒め物を出してるのですが、スープにも入れてみますね✨- 2月28日
みよママ
高野豆腐、腹持ちすごくいいですよ！！
溶き卵に高野豆腐を浸して豚バラで巻いて焼いたり、
ドライカレーにちぎった高野豆腐入れたり、お味噌汁などにも合います＼(^o^)／
夫は豚バラ巻きが好きで角煮の様な味付けだと喜びます🎵
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クロ(４♂１♀)
コメントありがとうございます✨
高野豆腐、思い付きませんでした！😉✨
旦那も豚バラ大好きなので、やってみますね💕
きっと喜んでもらえると思います😆- 2月28日
まめいちくん！
蒸し野菜とか？
お皿に火の通り憎い野菜から盛って豚バラのせてラップしてチンです！
ポン酢とかごまだれで食べます
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クロ(４♂１♀)
コメントありがとうございます✨
蒸し野菜良いですね😌💕
洗い物も少ないし、レンジに任せられるのはありがたいです！
今度やります😍- 2月28日
みかんゼリー
豆苗ともやしと豚肉のレンチンおすすめです！
もやし、豚肉(うちは脂身が少ないもも肉)を重ねて、最後に豆苗をのせて、お酒と柚子胡椒を溶いたものを回しかけ、ラップをしてレンジでチンです！
ポン酢につけて食べます( * ॑꒳ ॑* )♥
これ本当に楽だし、栄養もとれますです😂
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クロ(４♂１♀)
コメントありがとうございます✨
わぁ😍おいしそうですね～！！
しんどい時に、レンジに任せられるのはありがたいです✨
今度やります😆- 2月28日
ＭＲＫ
ダイエットならサラダに野菜スープだけでいいんじゃないですか？
ダイエットスープ作って普通のおかずまで作るのは大変ですよ😭
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クロ(４♂１♀)
コメントありがとうございます✨
ですよね！！！！！！😂(笑)
分かって頂けて涙出そうです😭
あと、ひとつひとつは安い材料でも
毎回、数百円プラスでかかるので
すごい負担です😅
買い物もめんどくさいし。。
愚痴が止まりません(笑)
たまには野菜山盛りスープだけにしてもらいます！😄- 2月28日
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ＭＲＫ
私も米は抜きにしてますが旦那も米を抜きにするなんて言われたら本当に野菜スープとむね肉料理だけにしそうです😂笑
子供も好き嫌い多くて偏食なので(´；ω；`)- 2月28日
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クロ(４♂１♀)
白米抜きならそんなに作らなくて良いですよね～😁
食べてくれないと作る気なくなりますよね😭💦- 2月28日
クロ(４♂１♀)
コメントありがとうございます✨
おぉ✨肉まみれですね(笑)
旦那が喜びそうです😆
ゆいぴ
うちの主人ものすごい食べるんで常にがっつりおかずです。笑笑
クロ(４♂１♀)
うちも山盛り食べます😭
作るのも大変ですよね😅笑