まう
生活リズムつけるのなかなか難しいですよね😭うちの場合ですが…
7時半:起床
8時:離乳食+ミルク
10時～:午前寝(1～2時間程度)、散歩など…
14時:離乳食+ミルク
15時～:午後寝(1時間程度)、遊びなど…
19時:お風呂、ミルク
20時～21時:寝かしつけ
こんな感じですかね(^_^;)
なるべく毎日同じような生活リズムで！と思ってますが、上手くいく時もあれば全然ハマらない時もあり…。昨日は朝まで爆睡だったのに今日は夜中に何度も起きたり…とかそんなことも多々あります！
にゃんたろう
7時：起床・授乳
（30分〜1時間朝寝）
10時：離乳食・授乳
（散歩・遊ぶ・買い物etc）
14時：授乳
（1時間〜2時間昼寝）
17時：離乳食・授乳
19時：お風呂
20時：ミルク＋授乳
21時：完全就寝
3ヶ月ぐらいからずっと起床と就寝時間は一緒ですが、このリズムになるのに時間かかりました💦
まったく昼寝しない日もあるし、ちょっとグズグズ言って寝ない日もありますが、今のところ、これでうまく行ってるので、変える予定ありません。3回食になるとどうなるかなと思ってます😱
☺︎
7時 起床
10時 離乳食
11時 ミルク
12時半〜お昼寝
15時 ミルク
お昼寝挟んだり挟まなかったり、、
19時 離乳食
20時半〜21時 ミルク→就寝
って感じです(>_<)
リズムつけるの本当に難しいですよね😭
コメント