コメント
ふみ
かなりがんばってますね！😆✨
すごいです！
私はスクワットとかしたくなくて、掃除がてら雑巾がけしてました！
まる
すごい！
私スクワット10回床の雑巾がけとかだけでヘトヘトでした🙄
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モモっこ
実家に里帰りしてるので暇過ぎて毎日ゼーゼー言いながらやってます(＞＜)笑
しかし先生からはもっと動いていいよーと言われるので(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽ
回答ありがとうございます😊- 2月27日
ひひ
すごい！妊娠してなくても100回できない、、、笑
私は２日に一度くらいで1時間くらいのお散歩はしてました！
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モモっこ
実家に里帰りしてるので暇過ぎて毎日ゼーゼー言いながらやってます(＞＜)笑
しかし先生からはもっと動いていいよーと言われるので(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽ
何週くらいで陣痛とか来ました？^_^
回答ありがとうございます😊- 2月27日
うさみー
十分だと思いますよ！
あまり動きすぎると逆に膝や腰に負担がかかりやすくなるのであまり無理はせずに適度にしましょ！
いくら動いても予定日超過する時はするので！
出産後は本当にゆっくり出来ないのでのんびりリラックスするだけでもいいと思います☺️
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モモっこ
実家に里帰りしてるので暇過ぎて毎日ゼーゼー言いながらやってます(＞＜)笑
しかし先生からはもっと動いていいよーと言われるので(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽ
確かに膝めっちゃゴリゴリいってます(＞＜)
無理せず適度にしようと思います、回答ありがとうございます😊- 2月27日
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うさみー
私も動けば子宮収縮するかなぁと思い、運動の許可が出たのが37週、それまで毎週2.3階、マンションの階段を1階から9階まで昇り降り…(この時は同じようにゼーハー言いながら終わってから腰と膝に大ダメージ😅)
結局大きめ大きめと初期の頃から言われ続けてた息子を出すのに誘発分娩で促進剤を使いました…。
出産したのが40w2d…。
前駆陣痛がようやく狭まったのがその前日…それこそ生理痛のひどいバージョンのような…。
焦らなくても赤ちゃんとお母さんの体の準備が出来れば出てきますよ✨- 2月27日
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モモっこ
私も今3千超えてしまっていて、それもあり焦っているのもあると思います(＞＜)
いつかはその時がやってきますよね⭐️
焦らず待とうと思います(о´∀`о)
回答ありがとうございます😊- 2月27日
退会ユーザー
まったくやってませんでした😧笑
普段の生活だけでした
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モモっこ
実家に里帰りしてるので暇過ぎて毎日ゼーゼー言いながらやってます(＞＜)笑
しかし先生からはもっと動いていいよーと言われるので(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽ
母も運動なんてしなくても大丈夫と言ってくれるのですがやることはやってるつもりですがダラけた毎日に焦ってしまって_(:3」z)_汗
回答ありがとうございます😊- 2月27日
ひひ
38週と２日で陣痛きました！
その前日に雑巾がけしました！笑
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モモっこ
教えてくださりありがとうございます😊
雑巾掛けしてみます(＞＜)♡- 2月27日
わんぱくママ
運動が苦手なので36wから乳房マッサージや会陰マッサージをこれでもかー！ってくらいやってました😂
マッサージしてるとお腹も同時に張る感じがして、37w2dで出産しました😊
お陰様でおっぱいふかふかで会陰切開すること無く出産しました(*ˊᵕˋ*)
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モモっこ
いいですね！会陰マッサージを何回かしたのですが、やり方が下手なのか痛くて中断してました(＞＜)
またやってみたいと思います(о´∀`о)
回答ありがとうございます😊- 2月27日
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わんぱくママ
最初は会陰マッサージ痛いですよね😂
やり始めの頃オイル等を使って親指で軽く中から優しく押して筋肉？を柔らかくするイメージでやってました😊
柔らかくなったな～て思ったら伸ばしてみたりつまんで軽く引っ張りながらグリグリマッサージしてました(*ˊᵕˋ*)- 2月27日
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モモっこ
なるほど！最初ちょっと無理矢理し過ぎたかもです(＞＜)
参考になります、回答ありがとうございます😊- 2月27日
モモっこ
実家に里帰りしてるので暇過ぎて毎日ゼーゼー言いながらやってます(＞＜)笑
しかし先生からはもっと動いていいよーと言われるので(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽ
雑巾掛けいいですね！してみます
回答ありがとうございます😊