最近便秘で悩んでいて、体重増加とストレスもあります。産婦人科で薬をもらうべきか悩んでいます。食事や運動でオススメがあれば教えてほしいです。
おはようございます☀
最近、便秘に悩んでまして…
食べ物飲み物等で色々試しましたが
思うように出てくれず
ガスも溜まってお腹が苦しかったりと
不快感がヤバすぎます( º_º )
散歩に行ったり適度な運動もしているのですが体重も増加するばかりで
食べるのも大好きなので
考えながら食べたりで
ストレスも溜まってます😱😱
体重増加こんなにも
ストレスになるんですね(＞＜)
前回の健診の時までは
快調だったのに。。。
産婦人科で
薬をもらうべきなのですかね…??
できれば頼りたくないんだよなと思いつつも今回はほんとに出ない😅
試したものもあるかもですが
食べ物、運動等で
なんかオススメがあれば教えていただきたいです😭😭
よろしくお願いします🙏
- ぱんだ🐼(6歳, 9歳)
コメント
退会ユーザー
薬もらったほうが楽ですよ！
退会ユーザー
私も5日出なくて、お腹重いし、
苦しくてしんどかったです( ；∀；)
お腹壊してもいいから、出したい！！
と思って以下のものを食べたらでました！
○焼きバナナ2本
○玄米フレーク
○低脂肪のR-1の飲むタイプ 3本
○ミルミル 3パック
ぎゅるぎゅるってなったら、
お腹痛いのでオススメはしないですが、
私的に、焼きバナナはすごい効果あったと思います！！
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ぱんだ🐼
コメントありがとうございます😌
出ないとほんとびっくりするくらい
お腹重たくなりますよね😱😱
私もお腹下しても出したい！！って
いつも下るようなことしても全くで…
出てもほんの少しとかでして(＞＜)
乳製品とかやっぱり試して見ますよね！！
焼きバナナ！！それはしたこと無かったです👌ちなみに何で焼いたんですか〜？良ければ教えてください☺- 2月27日
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退会ユーザー
乳製品攻撃しても、全然出ないときは
全くですよね😱😱😱
下してでも出したい思考、私だけだと思ってたので、なんか嬉しいです(笑)
私はスライスして、フライパンで低脂肪バターで焼きましたよ！それを玄米フレークに
入れて、ヨーグルトかけて、たべました！
アルミホイルでくるんで丸々焼く方法
とか、色々あるみたいですが🙋- 2月27日
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ぱんだ🐼
なんでこんなに出ないのよーー！！ってくらい出ないですよね😅
いやいや、私も同じ方がおられてちょっと安心しちゃいました😂
もう出したくてこの際下っておくれ…って手を下したのに下りもせずだったので今日焼きバナナしてみます*ˊᵕˋ*
作り方もありがとうございます！
私も効果あるといいなぁ😌✨✨- 2月27日
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退会ユーザー
薬貰えばいいんだと思いつつも、
便秘で病院いくのも、電話するのも
なかなかできなくて💧
食物繊維と乳酸菌でどうにかしようと
した中でなかなか出なくて、
やるせない気持ちだったので、
気持ちめっちゃわかります！！
パンダさんにも焼きバナナ効果ありますように(*´ω｀*)💕- 2月27日
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ぱんだ🐼
そーなんですよね😭
私もなかなか行こうと思えずでして自分で何とかって思ってたところなので…😂
ありがとうございます！！😍- 2月27日
ゆいかママ
薬もらったほうがいいかもしれませんね😰💦溜まりすぎると、薬使っても出にくくなることってありますし💦
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ぱんだ🐼
コメントありがとうございます！
やはり溜まりすぎは良くないですよね😓
薬使っても出なくなるのはそれまた恐ろしいことになりそうですしね…(＞＜)
もらいに行くのも頭に入れておきます☺- 2月27日
退会ユーザー
妊娠中の便秘は頑固ですから、予約外でも行ってみるほうが良いですね。
息むのは早産に繋がっても良くないですし💦
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ぱんだ🐼
少し産婦人科が離れてるので
なかなか踏み出せずでしたが…
電話してみて相談してみようと思います☺
そーですよね、便秘で踏ん張ったがために早産になってしまったら…後悔しますもんね(＞＜)- 2月27日
ぱんだ🐼
コメントありがとうございます😌
やはりそうですよね^^;
一番それが楽な気がしますよね…
次の健診までまだ2週間あるんですけどその場合は電話かけて1度聞いてみるのがいいんですかね！？