Ｎ
オムもやしをしてます😭
そろそろ飽きました（笑）
3児のmama◡̈⃝◡̈⃝◡̈⃝
とりあえずもやしメインです。もやしとにら玉炒めとか、もやしの酢の物とか。あとじゃがいも玉ねぎ人参とかはそこまで高くないから、ポテサラ、ミネストローネ、カレー、シチューとかそうゆうので給料日前は頑張ります。
fachipon
もやしと豆苗の卵とじ
ひじきと枝豆の白和え
納豆の油揚げ包みなどどうでしょう！！
こずえ
レシピじゃないですが、鶏ムネ肉を多用してます！高タンパク低カロリーで良いです。
パサつきは低温調理や片栗粉で旨味を閉じ込めるようにして解消してます
ひろ
厚揚げとかよく使います☺
らい。
揚げ豆腐とかを私はよく作ります🤗
他には安くて高タンパクな鶏胸肉をよく使います！ポン酢とかをかけたりして炒めるとサッパリしてて美味しいですよ！
ぽんず
人参シリシリよく作ってます!!
簡単ですし😁
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