胃が圧迫され息苦しく、胎動も感じて吐きそう。鼻も詰まっています。楽になる方法を教えてください。

はじめまして！

わたしも30週入る直前、まったく同じ状況でした('ω')
お腹がグーンと大きくなって何してても苦しかったです💦

息苦しさを感じた時は、立ち止まったり横になったり楽な姿勢になって深呼吸して呼吸を整えてました。
激しい胎動も後期に入ると多少落ち着きますので、胃の圧迫感も落ち着くと思いますよ( ˘ω˘ )
鼻が詰まられているとの事ですが可能であれば耳鼻科で診て頂いて、お薬の処方は難しいと思うので吸引などの処置を受けられた方が良いかもしれません。

どうぞお大事になさってください｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

• 2月15日