最近浮腫が気になります。皆さんはどのような対策を取っていますか？
いつもお世話になっています。
ここ数日浮腫が気になるのですがいるのですが、このような時はみなさんはどのような対策を取られてますか？
- tama(9歳)
のんきち
足元を高くして寝っ転がると浮腫みが多少よくなりましたよ！
みるく
寝転んで足と手を天井に向かってぷらぷらーっとしたり、歩いたりしてます！私も今まさに浮腫んでます(´Д`)物理的な方法は速効性があります。
あとはここ数日バナナ食べてなかったので、カリウムの多いバナナとりんごを食べて塩分を出して浮腫みを解消しようと思います！！
にゃー＊
後期に入って浮腫がひどくなりました！
メディキュットはいて
寝るときはクッションで足を高くして寝てますヽ(｡･ω･｡)ﾉ
オイルでマッサージもしてますが
だいぶ楽になりますよ♡♡
ふうたろう
私も浮腫みが早く出てしまいました！
私の場合の原因はおそらく塩分です。
薄味にして食べ過ぎないよう腹八分目にし、寝る時は加圧ソックスを履いて足の下にクッションを入れて足を高めにして寝ていますが、浮腫みが無くなりました。
あとは少し散歩する事とお風呂上がりにふくらはぎだけオイルマッサージをしています(*^^*)
マッサージといっても膝の方に流す程度のかなり簡単な方法です。
これで浮腫み解消しています！
tama
お返事下さった皆様、ありがとうございます^_^
参考にさせていただきます！！
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