妊娠中吐きつわりがおさまった反動で出産までに＋15kg･･･😔💧出産～今日ま…
妊娠中吐きつわりがおさまった反動で出産までに＋15kg･･･😔💧
出産～今日までで、約10kg自然に落ちたけど悲しいほどたるんだお腹。たくましい背中。ぶよぶよのお尻。😭
妊娠中の体重管理って本当に大切だったんだなっと産んだ後に実感中です･･･（笑）
そろそろ産後ダイエット始めないとなぁ～と考え中🙄
みなさん産後ダイエットっていつ頃から始めましたか？？
また、どんなダイエットしましたか？？
- ママリ(生後8ヶ月, 2歳6ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
2ヶ月から骨盤矯正してます。
ジムにも行ってます。食事制限してます。
maki♡
一人目妊娠の時に１３キロ増えました😢
間食をやめたら体重は戻りました💦
見た目は骨盤矯正とかに行かないとどうにもならないな〜と思ってます！
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ママリ
コメントありがとうございます☺️
間食･･･大好きです（笑）
家にいると、どうしてもお菓子に手が･･･😭- 2月14日
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maki♡
間食我慢するのつらいですよね😢
あとは、天気の良い日にベビーカーひいて息子と30分くらい散歩してました😭- 2月14日
あにゃか
妊娠中+7キロで産んですぐ戻りましたが、しっかり食べないと母乳が出なくなる体質で、じわじわ増えています💔
預けられる人も場所もいないので、息子が機嫌のいい時に家でストレッチしかできてません😖
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ママリ
コメントありがとうございます☺️
私も預けれる人や場所がないのでジムや整体に通うのは難しいです😭
家でどんなストレッチされてますか？？😳- 2月14日
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あにゃか
下半身を使うスクワットが多いです！
無料アプリに自宅でできるトレーニングが掲載されているのでオススメです✨- 2月14日
ママリ
コメントありがとうございます☺️
骨盤矯正って整体などに通ってるのでしょうか？？
食事制限･･･運動･･･大切ですよね😭
退会ユーザー
整骨院です(￣∀￣)