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ひより
妊娠・出産

妊娠中で眠れない。お腹が大きくて横向きで苦しい。みなさんはどう寝てますか?腹帯や腹巻きはしてますか?右側を下にして寝る指導があったけど、今はどうしたらいいですか?

眠れない。
今妊娠32週目です(><)
最近お腹が大きいからか…
横向きで寝ようとしても苦しくて眠れない事が多々あります(TT)
みなさんどのように寝てますか?
腹帯や腹巻きはしてますか?

仰向けはあまり良くないと聞いたことがあるのと、逆子になった時に右側を下にして寝るよう指導があったのですが…逆子にならないように治った今も右側を下にして寝た方が良いのでしょうか?

コメント

deleted user

この間何かの気まぐれで腹帯をして寝たら(母に、寝るときは外しなさいね!って言われてたのに妙な好奇心がわきました)
苦しさと痛みで目が覚めて、外して床に叩きつけて二度寝しました(笑)
就寝時の腹帯はオススメしません^^;

寝るときは、イラストのような寝方をしています○
わたしがあみだした、腰痛が軽減される寝方の決定版です!ヾ(o´∀`o)ノ

  • ひより

    ひより

    お返事ありがとうございます♪
    イラストまで(´∇`)
    やっぱり寝るときは腹帯、腹巻きはしなくて良いですよね…苦しすぎます↓↓
    私も床に叩きつけて…いや、隣でスヤスヤ寝てる主人に叩きつけて寝たいと思います!(^^)ワラ

    • 9月19日
もみこ

眠れないの辛いですよね!
体調は大丈夫ですか??

私はその頃はやはりお腹が苦しくて熟睡出来ず2〜3時間で起きていました。
抱き枕を足に挟んでもダメですか?
私は上体を起こすと楽だったのでクッションなどを置いて背中を少し高くして寝ていましたよ。

仰向けはダメって何かネットで見て先生に聞いた事がありますが、そんなに気にしなくても大丈夫との事でした。(昼寝はソファーで仰向けだったので(^^;;)

私も逆子でギリギリまで体操していました。
検診の時にエコーで頭位に戻っていたら先生から今日から体操しなくていいよって言われましたが、念の為しばらく続けていました(笑)

  • ひより

    ひより

    お返事ありがとうございます!
    ありがたいことに今は主婦させてもらっているので主人が出社した後に二度寝したりしています(^^)
    今枕を抱き枕にしているのですが、やっぱり大きめのちゃんとした抱き枕買ってみようかなぁ…と考えてる最中です(TT)

    仰向けそこまで気にしなくて良いんですね!
    私も次の妊婦検診で聞いてみようかなぁ…(><)

    あと私も逆子になってしまうような気がして…右側を下にして寝ることを今も辞められずにいます(^-^;

    • 9月19日
N♡Kmama

私は逆に仰向けだと
苦しくて過呼吸になってしまい
横向きじゃないと
寝れないです(╥ᆺ╥;)
そして同じく
逆子治ったけど
心配で右向きでしか
寝られないです(╥ᆺ╥;)笑っ

お腹重くて
寝苦しいですよね(´-﹏-`;)
足にクッションなど挟んで
お腹の膨らみに沿って
うつ伏せギリギリで
寝るとちょっとは楽ですよ〜♫

  • ひより

    ひより

    お返事ありがとうございます!
    うつ伏せギリギリでも赤ちゃんは大丈夫なんでしょうね(><)
    なんだか横向きでもそうなんですけど、お腹の赤ちゃんがすごくお腹を押してくるので「せまいよぉ~」って感じがしてしまって(^-^;

    • 9月19日
clover(*´∀`)

私も何回も起きます😵

横向きで寝てますが腕が痛くて寝返りすると腰や恥骨が痛くて❗痛くて❗😭

腹巻きは冷え性なのでしてるのとトコちゃんベルトもしてます😣

でも最近トイレが更に近くなりそれも起きる時大変ですね😣

幸い逆子ではないですが今週に入って仰向け寝はしんどくなりました😵

お腹の子供の為に睡眠は沢山とりたいので昼寝するしかないですね☀

  • ひより

    ひより

    お返事ありがとうございます!
    同じくお昼寝、私の場合はだいたい主人を見送った後に二度寝したりしてます(><)ワラ
    やっぱりみなさん何度も起きられてるようですね…
    私も何度も起きては寝返りしたりしてます(TT)

    • 9月19日