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優奈
妊活

基礎体温を測る際、朝目覚め後30分後に測るのは適切でしょうか。

基礎体温を測るのに、朝最初に目が覚めた後布団の中で2.30分程うとうとしてしまい、実際測るのは「よし！起きよう！」となる30分後くらいです。
それだとちゃんと測れていないですか？

コメント

はらぺこ

布団から出ずに動いてないなら測れてると思います(^^)

  • 優奈

    優奈

    そうなんですね！
    基礎体温がガタガタで、少しだけそのせいかも？と思ってしまっていました(._.)
    しっかりその記録と向き合いたいとおもいます！
    ありがとうございます！

    • 2月5日
deleted user

毎日同じ時間で動かずに測れていればいいと思います😊

なおこ

回答ではないのですが、私も全く同じです！笑
特に最近は寒く…布団から動いてないのですが、目覚めるタイミングと基礎体温測るタイミングに差があって気になってました。
なるべく起きたら測る、を心がけようとは思ってます…！

  • 優奈

    優奈

    寒くて、もう少し！ってなっちゃいますよね(笑)
    私も起きたら測るように心がけます！

    • 2月5日

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