赤ちゃんの睡眠パターンが変化して深夜まで起きている。日中はほぼ起きており、お昼寝が少なくなった。対策を相談したい。
もうすぐ8ヶ月になる赤ちゃんのことですが
今までも遅寝遅起きでしたがあまり気に
しないようにしていました。
しかし最近になって遅起きのレベルが
すごくなったので相談させて頂きます…
少し前までは19～21時くらいの間に寝付き
22～23時くらいに1度起きて
24～1時の間にまた寝付き
起きるのは翌朝10～11時くらいでした。
今は19～21時くらいに1度寝付くのは
変わらないのですがそれから22時くらいに
1度起きてからの覚醒時間が延び
深夜1・2時くらいまで起きています。
この文を書いている今が昼12時45分ですが
赤ちゃんはまだ寝ています。
夜は電気もオレンジ灯にして
テレビも消しています。
起きてからはほぼ起きていて
こんなにお昼寝しなくなるんだなあ
と思っていたんですが…
- ぐリ(5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
skyg
生活リズムを整えるためにも、仮にまた午前中寝ちゃったとしても遅くても8時には朝起こしたほうがいいかなーと思います💦💦
そんなに寝てて、離乳食とかの時間ブレブレになりませんか？？
ぐでた
眠くても朝は強制的に起こして明るい部屋に連れて行く、太陽の光浴びる、それだけで夜長く寝たりしますよ😁
前の日が遅寝でも、夜泣きして寝てなくても、朝早くに起きて(寝てても)明るい部屋に連れて行く、それだけで良いと思います😃
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ぐリ
朝は明るい部屋に移してます(´；ω；`)
一瞬起きたりはするものの即寝です…
ちなみに13時すぎに起きたけどミルクを欲しがらず今遊んでます…- 2月2日
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ぐでた
そうなんですね💧
うちももうお昼寝少しで日中はほぼ起きてます！
半年ぐらいから徐々に日中起きてる時間が長くなるって聞いたことあります😃夜は夜泣きなく起きて遊んでるんですか？
寒いですが少し午前中お出かけしたりして生活リズム整うまであまり寝過ぎないようするのも手かなと思います😁- 2月2日
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ぐリ
夜泣きはしません(´･ω･`)
ご機嫌で遊んでます。
やっぱり朝完全に起こした方が
いいですね…
明日からやってみます！- 2月2日
ぐリ
昼のミルクの1時間前に1回目の離乳食と決めてあげてたので離乳食の時間がズレたりはあんまり気にしてませんでした。