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結母
雑談・つぶやき

キュウリ、海草、水分2リットル、筋トレを再開します。1週間の風邪で筋トレができなかったですが、体重は増えていません。1ヶ月で5キロ減を目指しています。

今日からキュウリと海草と水分２㍑と筋トレを再開。
1週間風邪で筋トレ無しで食事量だけ注意してだったけど増加無し。
ゆるいダイエットだけど１ヶ月で5㌔減ればいいかな。

コメント

yunnan

きゅうりと海藻はダイエットに良いんですか(*´∀｀)？

  • 結母

    結母

    コメントありがとうございます☺

    キュウリは料理人の方が推奨してるダイエット方法です。
    海草はﾒｶﾌﾞ、アカモク、ﾂﾙｱﾗﾒのどれかを食べてます。水溶性食物繊維豊富で便秘解消になります。
    とくにアカモクは痩せる物質があるみたいです。

    • 1月30日
  • yunnan

    yunnan

    そうなんですねー！妊娠中の、体重増加が気になっていたので、こんど買ってみます💕便秘解消も嬉しい効果ですね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ ツルアラメは初めて聞きました！調べてみます😳✨

    • 1月30日
  • 結母

    結母

    ﾂﾙｱﾗﾒの粉末ﾀｲﾌﾟとか漬物があるので料理に使いやすいです🎵

    • 1月30日
deleted user

全然ゆるくないですよ💦

わたしにはとてもハードなダイエットで尊敬します！

  • 結母

    結母

    コメントありがとうございます☺

    本当にゆるいダイエットですよ(^-^)(´・ω・`)

    • 1月31日

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