コメント
退会ユーザー
同じ炭水化物でもご飯より栄養あるし食物繊維も多いからですね
mimama
便秘にいいからだと思いますよ
スマイル♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
さつまいも🍠は食べても血糖値の上昇が緩やからしいです。だからじゃないですか？
同じ芋でもじゃがいも🥔はダメみたいですね。ご飯も冷たいと血糖値の上昇が緩やかなので温かいご飯に比べると太りにくいみたいですよ。
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こふ
ごはんの代わりに食べている感じですかね？かといって食べすぎたら太りますよね？