退会ユーザー
寝室にエアコンなくても
布団に入っていれば寒くないと思いますよ(^^♪
うちは、寝室にエアコンありますが
つけないで夜でも寝てますよ♡
minaman373
夜勤やってましたが、正直寝れるならいつまでも寝たいです（笑）
人間8時間くらいの睡眠がいいとか聞きますが実際そうはいかないのでせめて6時間は寝てもらえればと思ってます。
実際旦那にもそうさせてますし、私もそれくらい寝ないと次に響くので。。
うちも寝室にはエアコンがないのでリビングで寝てますが、暖房入れて寝たら喉やられますし風邪引きやすくなってしまいました。加湿しても。
なので暖房やめて今は電気毛布など布団に敷いたりして寝てます。暖かいので暖房なしでも夜暑くて目が覚めるくらいです（笑）
candy13
ウチなら寒くても寒くないように工夫して寝室で寝てもらいます😓
何もできないとか無理です！
使ったことはないですが電気毛布とか色々ありますよねぇ…室温がそんなに低くなる地域なのでしょうか？？
退会ユーザー
お布団暖かくしれば室温マイナスにならない限り大丈夫だと思いますよ。
7時に寝たなら疲れ具合にも翌日の勤務にもよりますが、昼頃昼過ぎに起こします。5～6時間寝たら大丈夫かな？と。あとは夜にまた調整してもらいます(日勤なら)。
liee
湯たんぽを入れてみるのはどうですか？
電気毛布やホットカーペットは電磁波が強いと聞きますから。
頑張るママン
ご主人に夜勤の日は何時に起こしたらいい？と聞いたらいいと思います。
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