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りん
妊娠・出産

眠る体勢について相談です。31週目で左側が良いと聞きますが、疲れませんか?仰向けはお腹が張るし、右下もNGとのこと。皆さんはどんな体勢で眠っていますか?

31週目です。
左側を下にするのがいいとのことですが、ずっとこの体勢疲れませんか?
かといって仰向けで寝るとすぐお腹が張ってしまいます。
右下もあまりよくないと聞きました💦
みなさまはどんな体勢で眠られていますか?

コメント

kokopelli

さすがに片方だけを向き続けると、痛くなるので寝返りはしてますねー

  • りん

    りん

    コメントありがとうございます!
    やはりずっと同じ向きは痛くなりますよね💦私も寝返りしてみます!

    • 1月10日
きらきら☆

一人目のときは左を下にするのが楽でしたが、二人目のときは仰向けがいちばん楽でした。
仰向けで膝の下に何か敷いたら楽かもしれません。
もし試してたらすみません😅

  • りん

    りん

    コメントありがとうございます!
    膝の下に何か敷くのですね!やってみます!ありがとうございました😊

    • 1月10日
deleted user

右下でも全然寝ていました(;_;)
苦しかったので右向いたり左向いたり足を動かしたり…してました✨

  • りん

    りん

    コメントありがとうございます!
    ずっと左下なので腕が痛くって💦
    右下でも良さそうですね。私も今右下にしてみました!
    ありがとうございました!

    • 1月10日
ひろ

一人目の時は律儀に左向きでひたすら寝てましたが、腰痛はんぱなかったです。背中も痛い痛い…

ふたりめ、三人目にして、寝返りたくさんうちました。仰向けで膝立は、張る前にやめてましたから数秒とかですが、数秒でも楽ですよね。

  • りん

    りん

    コメントありがとうございます!
    そうなんです😢身体が痛くて。。
    わりと自由に動いていいんですね💦
    ありがとうございました!

    • 1月10日
まき

左下にしてると他のところが痛くなってくるので、短時間だけ仰向けや右下にして寝てました。

  • りん

    りん

    コメントありがとうございます!
    短時間なら他の体勢でも問題なさそうですね!痛みがおさまるまで体勢変えてみます。
    ありがとうございました!

    • 1月10日