朝ごはんの量が多いか心配ですか？
23wにして、もはや10キロ増💦
間食は、玉こんにゃくにしてます。
ぶくぶく太ります💦
ある日の朝ごはんですが、量は、多いですかね？
- 美由(6歳)
コメント
まどか
私はこんなに食べてないです😣
後期に体重増えるって言われてるから今体重増やさないようにしてます。
(*･ω･)
りんごは炭水化物になるので、りんご食べるならもう少しご飯少なめがいいと思います😊✨
味噌汁は、具だけ食べたりすれば大丈夫じゃないでしょうか？👍
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美由
そーなんですね！白米少なくします！
- 12月22日
-
(*･ω･)
根菜類も炭水化物になるので、ご飯と一緒に食べる時は気をつけた方がいいですよ😆
魚や脂身の少ないお肉はたくさん食べても大丈夫ですよ😊✨
キノコやモヤシ、キャベツでかさましすると食べた感じしますよ😆👍- 12月22日
雷注意
そんなに多く感じないですよ！
朝なら昼夜で消化してしまうし…
どちらかというと昼夜を見直すのがいいですよね！
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美由
やっぱり夜ですよね！はくまい控えようかなー💧
- 12月22日
2kids.mama♡
朝の量減らすより夜減らした方が良いですよー！
ちなみに私には多いです😭
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美由
3食多いんですか？- 12月22日
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2kids.mama♡
三食多いんですかってどーいうことですか😭？
- 12月22日
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美由
d.mamaさんすみません💦
朝昼晩の食事量は、どのくらいでしょうか？- 12月22日
ゆり
元々の体重から増えても大丈夫な範囲は、病院で聞いてないですか❓標準体重だと月1キロ目安と言われましたよ。
範囲内だったらいいかと思います(*´꒳`*)
朝ごはん豪華ですね✨
わたしには、多いですねー。妊娠中は、トマトをたくさん食べてたので体重は、8キロ増加でした。
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美由
素晴らしいですね★
豪華ですかね💦
つわりが食べつわりだったので、ふえるの早いんです💦- 12月22日
退会ユーザー
コップ同じの持ってます☺️☺️
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美由
ディズニーランドですね笑
- 12月22日
👶k-r🍼chaman☆。.:＊・゜
私もあさは魚とかはないけどこんな感じでバランスよく食べてます🙌
朝から魚焼くの凄いです😳✨
昼、夜気を付けてます❗️夜は食べれる時は5時🤣炭水化物は夜抜いてます💦
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美由
炭水化物ですね！明日から実践します★
- 12月22日
かりん
朝はわたしもめっちゃ食べてます！
ご飯食べたあとに小さいパンつまむこともあひます😅
おかげで昼かなりセーブ
夜は主食とらず、副菜を少々
最近は17時前後には食べ終わるようにして、今プラス6〜7キロの間キープです。
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美由
すごーい！見習いたい！明日から実践してみます！
- 12月22日
ぴか
朝はたくさん食べてもカロリー消費できるので大丈夫だと思いますよ😊
ちなみに私は朝昼合わせて食パン一枚だけなのでこっちの方が問題かも😅
果物は糖分が多いので控えたり夜に炭水化物食べないだけでもだいぶ変わりますよ〜
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美由
果物が糖質って知らなかったです💦
明日からストレスにならないように、やってみます！- 12月22日
ぴか
ちなみに現在プラス5キロくらいです！
退会ユーザー
朝からこれだけ食べれるのすごいですね😂私は逆に妊娠中胃が苦しくて1人前も食べれなくなりましたよ💦なので産まれるまでに7キロしか増えなかったです(笑)後期に入ると何もしなくても増えていくので今はもう少し体重管理頑張っといた方が良いですよ〜！
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美由
これでも足りないくらいです💦43キロだったのに、53キロまでなってしまいました。
- 12月22日
退会ユーザー
朝からすごいボリュームでいいですね😄
私はパン一枚でお腹一杯になってしまうので羨ましいです(^^;
朝昼がっつり食べて夜を少な目にするといいみたいですよ♪
美由
ですよね💦
まどか
けど、その人の体系にもよると思うので病院で何も言われて無いなら大丈夫だと思いますや
美由
それが…毎回言われてます💧
まどか
そうなのですね💦
だとしたら少し考えねばですね。
朝この量食べる時は昼や夜は減らしてるのですか？！
美由
仕事疲れてお腹が空いてるので、パクパクたべてました💦明日から夜のみ炭水化物抜いてみます！