コメント
退会ユーザー
ジュースやめたのは大きいかもです！
産科の医師がジュースとスナック菓子はすぐに太るからダメ！って言ってました(笑)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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0007💖
やっぱそうですか！？😭
低糖と無糖にしてあとは牛乳とかにしてて
晩ご飯抜いてた頃より減りがよくて
なんでだ！？って感じで😂💦
退会ユーザー
牛乳も飲み過ぎ注意ですよー😊✨
あと、ご飯抜くダイエットはリバウンドする確率が高いのと、体によくないです(^^;
0007💖
アホほど飲んじゃってます😳💥
朝昼とお菓子食べ過ぎなので
晩ご飯抜いたり
晩に米抜いたりしてました😱💦💦
お菓子我慢とか辛すぎます😂
運動も嫌いだし(´°▽°｀)
退会ユーザー
米も玄米混ぜたりすると、白米だけより糖質も減りますし、食物繊維も減ります(*^^*)
白湯がいいですよ～😊✨
あとは純ココアを1～2杯とか！
お菓子も将来、糖尿病にはなりたくないし、高血圧になりたくない！と思って、すこーし量減らして、ご飯抜かずに玄米に変えたり夜は野菜中心に米は半分とかにするほうが体にいいダイエットできます(^^)/
0007💖
詳しくありがとうございます！！！
今まで無理なダイエットしかしたこと無くて
全然ダイエットわからず
とりあえずご飯抜けばいいや～みたいな😂💦💦
頑張ってみます！😭💖