妊娠・出産
妊娠26週5日の初マタです。肩こりと腰痛がひどくて眠れない状況です。薬は避けたいけど、改善方法を知りたいです。
26w5dの初マタです(^O^)!
最近お腹も大きくなってきてるからか、
引越し真っ只中なのか理由はわからないですが、肩こり腰痛が酷いです‥‥‥‥
特に肩が辛く、ゴリゴリです(˃̣̣̥ω˂̣̣̥)
痛くて眠れなくなってしまいました‥‥
昨日までそんな事なかったのに‥‥‥‥
薬に頼りたいですが、妊婦にダメな成分も多く入ってるそうで、次の検診の時に相談してみたいとは思いますが
それまでに何か改善方法や楽になる方法を
ご存知の方教えていただけると幸いです☆
よろしくお願い致します(●´ω`●)
- かいかい♡(9歳)
コメント
ひとゆうと
私も同じ週数くらいの頃に引越ししました！腰痛と肩こりが酷かったんですが、整体で上半身だけしてもらったり、家ではホットパックを購入していましたが、少しは楽になりましたよ(´▽`)ﾉ
引っ越し大変だと思いますが無理だけはせずに頑張って下さいね☆
ともみ0601
私は肩こり、腰痛がひどくなると頭痛にもくるので、安定期を過ぎてから、妊娠前からお世話になっている鍼治療院にいって、体を整えてもらってます。
かいかい♡
コメントありがとうございます(¨̮)同じような経験の方からコメント頂けて嬉しいです☆
早速、引越し先で妊婦OKな整体探そうと思いますヽ(´ー｀)ノ
やっぱり温める事も大事ですかね‥‥頑張ってみます☆
ありがとうございます！