♡mama♡
食べる量を減らすのもひとつの手ですよ。
リオネル
血糖コントロール大変ですよね。
野菜とか具を沢山食べて米の量を半分にしてみてはどうですか?
正直、半分って辛いですがそうしないと血糖すぐ上がっちゃうので。
ちゃつね
グラコロ食べたいですよね~!!
食べる順番も大事ですね✨
野菜から食べて肉は最後。
食事指導まだされてないのなら、
間食、バカ食いしなければいいのでは?
さゆみ♪
豆腐やオカラを使った料理を作ると良いです😊✨
♡mama♡
食べる量を減らすのもひとつの手ですよ。
リオネル
血糖コントロール大変ですよね。
野菜とか具を沢山食べて米の量を半分にしてみてはどうですか?
正直、半分って辛いですがそうしないと血糖すぐ上がっちゃうので。
ちゃつね
グラコロ食べたいですよね~!!
食べる順番も大事ですね✨
野菜から食べて肉は最後。
食事指導まだされてないのなら、
間食、バカ食いしなければいいのでは?
さゆみ♪
豆腐やオカラを使った料理を作ると良いです😊✨
「ご飯」に関する質問
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産後ダイエットについて もう半袖や薄着の時期になりますが、本当にダイエットができません😭 もう産後半年経ち、一時期は産前プラス2キロまで頑張れていましたが、最近旦那の頻繁な出張や夜泣き、ミルクぐずり、後追い泣…
0歳2歳同時入園で、保育園にこの春入れました。 生活リズムが全然整いません。 なんか色々考える余裕もありません。 思考が停止します。 毎日バタバタしてて気がついたら朝の満員電車です。 自分も子供の風邪もらってず…
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