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分かります！！
なので少し固めにしたり、大き目に切ってたくさん噛むようにしてます😵
あいぼり
ごはんとかおかずを食べる前にサラダを多めに食べたりしてます！あまり味を薄くし過ぎてもなんだか美味しくないので😂味の濃い目のものとごはんは少なめに食べるようにはしてます💦
たまにお菓子とかも食べたりしちゃってます😅🎵
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