便秘ですごく困ってます(°_°)!毎日なんてほんと出ないです。水も毎日2リ…
便秘ですごく困ってます(°_°)！
毎日なんてほんと出ないです。。
水も毎日2リットル飲んでます！
マグミットも毎日飲んでるのに
出ない(>_<)どーしたら便秘解消
するでしょーか、、
- FUKUちゃん
ゆきる
足裏の胃腸のところをクリームを
つけて棒でゴリゴリすると
翌日、いっぱい出ます(*^^*)
りか★☆
大根を生でたくさん食べるといいですよ～😃
ゆきる
ヤクルトにスーパーで売ってる
「にがり」を4滴〜5滴入れて
混ぜて夕食後に飲むのも効きます
ゆきる
朝、起き抜けに頭頂部の胃腸のツボを指の腹を使い「の」の字で
マッサージするのも胃腸の刺激になり排便出やすいです。
ゆきる
毎日30分〜1時間くらいウォーキングするんですがそれも胃腸の
刺激になり、排便出やすいです。
ゆきる
間食にバナナと牛乳を取るんですがそれも排便出やすいですよ♡
ゆきる
漢方の六君子湯（りっしくんとう）4050円くらいしますがこれも胃腸機能を高め、便秘の解消に
とても効きます。
ポメ
ガジュツ飲んでから毎日でます。生姜の粉で苦いですが、てきめんです。
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