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mu
妊娠・出産

体重増加を抑えるために運動や体操を始めたいです。スクワットなどは効果的でしょうか？

こんにちは( ˙ᵕ˙ )来週で6か月に入り、体重増加を抑えるために運動や体操をし始めようかなと思っていますが、みなさんどんなことをしていますか？？スクワットとかしていいんですか？

コメント

m

ヨガいいですよー、気分転換に（╹◡╹）

  • mu

    mu

    習いにいくんですか？自宅でできるんですか（*＾-＾*）？

    • 12月9日
  • m

    m

    私は有無予定の病院で有料でやってるのでそれにいってます。1人だとなんか適当になっちゃうので(・Д・)

    • 12月9日
  • m

    m

    間違えました、産む予定の、でした。

    • 12月9日
がーなー

一緒ぐらいですねー♡
私は安定期入ってから
ウォーキングしたり
ストレッチしてます！
体が柔らかいと安西なりやすいときいたので(^^)
臨月入ったらスクワットなどする予定です！！

  • mu

    mu

    本当ですね❣️
    そうなんですね！一応仕事はしているんですが、増えますね😨笑笑
    ストレッチやってみます😍ありがとうございます(≧∇≦)

    • 12月9日

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