体重増加が気になりますが、特に注意は受けていません。スクワットやウォーキングもしています。増加に関するアドバイスをお願いします。
体重の増加が怖いです。
自分が太るってだけならまだしも、【産道に肉が付く=赤ちゃんもしんどい】っていうのが気がかりです( ˘•ω•˘ ;)
10/31の検診~11/14の検診の2週間で2~3kg増えてて💧
11/28の検診では、前の検診から0.2kgぐらいだったので、少し安心したんですけど、それでも増加が怖いです。
妊娠発覚後からは、+7kgです(11/28の体重で)
病院から特に注意は受けてません。
最近はスクワットやウォーキングも少しずつしてます。
自分も増加が気になるから〇〇してる！
〇〇したらいいよー！
とアドバイスある方、お願いします🙏💦
- とあちん(6歳)
コメント
あゆ
塩分控えてます(∩ˊᵕˋ∩)･*
あとは夜は炭水化物控えてます( ˙ᵕ˙ )
それだけでもだいぶ変わりますよ(∩ˊᵕˋ∩)･*
もちろん散歩もします(* ´ ˘ ` *)
ymam
毎日数分でもいいから散歩するのがいいと言われました！
私は+12でしたが、元気な赤ちゃん産まれましたよ☺️
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とあちん
毎日コツコツってやつですね✨
ありがとうございます！- 12月8日
ちゅら
15kg増えましたが…毎日🐶の散歩を20分程度してたら安産でした♪
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とあちん
わんちゃんいると散歩しやすいですよね🙌
ありがとうございます！- 12月8日
あーたぬ
12㌔増えて元々肥満体型だったためなかなか赤ちゃん降りてきてくれなかったです😂
炭水化物とお菓子ジュースはやめてました！でも栄養もいるので朝はご飯にして夜に炭水化物抜いたりしてました😭
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とあちん
お菓子とジュース…😅
気をつけます！
ありがとうございます！- 12月8日
退会ユーザー
私は出産時＋20キロでした( ˙▿˙ ; )
後半は1週間で2,3キロ増えてたのでさすがに注意されましたが、本格的に痛くなってから1時間、分娩台に上がってからは15分程の超安産でした！
太ってもいいというわけではないですが、あまり神経質になり過ぎないようにしてください( ˙ᵕ˙ )
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とあちん
そんなに安産だったんですか😳！
私も頑張ります！
ありがとうございます！- 12月8日
とあちん
塩分は見落としてました💦
ありがとうございます！