コメント
ちぃ
浮腫んだりしたときはとにかく暖めてました！
あと塩分とか取りすぎても浮腫むって助産師さんに言われた事があります！
退会ユーザー
私もひどくて、浮腫みに効くって助産師さんに教えてもらって、納豆とかバナナとか良く食べてました。
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mi_micky
納豆、バナナ(;ﾟДﾟ)!
まさかの両方嫌いなんです(ಥ﹏ಥ)- 12月7日
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退会ユーザー
他にもアボカドとかスイカ、栗、ぶどう、りんご、ミカンもカリウムが多くて浮腫みに効くらしいです。
果物は糖分多いから、体重増えすぎの私は止められてましたが😅- 12月7日
退会ユーザー
寝る前に足を上げてみたり、塩分を控えたり、着圧ソックスを履いたりですかね^_^
ただ、臨月になるとお腹も大きくなりむくみやすくはなるので、効果はあまり出ないのかなと😭
あとは、無塩のトマトジュースを飲むとむくみがとれやすくなったりしますが、短期間で効果が出るかは微妙です💦
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mi_micky
塩分を控えるようになりました(つ﹏<)･ﾟ｡
やっぱ臨月だからしょうがないですよね、、、- 12月9日
のんこ
35週だと、浮腫もピークかもしれませんね😅
一言で言うと、産めば治まります✌️
それまでは、多少何かしても変わらないってのが私の経験です（笑）
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mi_micky
かなり足も手もパンパンです( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
出産まで辛抱かなあ、、、- 12月9日
ひより
カリウムとると身体の塩分なくしてくれるよ！
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mi_micky
カリウムですか！
ちょっと調べてみます！- 12月9日
すぅ
とにかく塩分に気を使ってました！
料理は薄味にして、汁物は飲みませんでした。
あとは温めて、なるべく足を高くしていたり✨
体重、浮腫と引っかかったことなかったです！
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mi_micky
お味噌汁とかももう飲めないです(つ﹏<)･ﾟ｡
塩分が気になりすぎて(;ﾟДﾟ)!- 12月9日
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
私も妊婦の時浮腫みひどかったです！
温泉で体温めたりしてました笑
でも長く入ったりしたらだめと言われて時間決めてはいってました！
食事制限とかで大変かもですが、頑張って下さい👍産後はすぐ浮腫みなくなります。
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mi_micky
温泉いいですねー！♡
行きたかったんですが、もう臨月やし
諦めました( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
出産まで浮腫と向き合います(ಥ﹏ಥ)- 12月9日
ぽてち
私も同じく産まれる直前1か月くらいは、足が像のようにパンパンでした😢
お風呂で揉むといくらかよくなったかな…ぐらいでした(ToT)
あとは、5本指ソックスを履くといいですよー(o^^o)
実家で姉に会った際に、あまりの浮腫みように驚いて、姉が5本指ソックスを買ってくれました！気持ちいいし、あったかいしなかなかいいですよ😊
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mi_micky
やっぱりみなさん浮腫むんですね、、、！
お風呂で揉んでも次の日には
パンパンですよね 笑笑
5本指ソックスですか！？
それは試してみよかな！- 12月9日
mi_micky
昨日の検診で 塩分控えめに って
言われました( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
元々冷え性で暖かくはしてるつもり
なんですけどね(ಥ﹏ಥ)
ちぃ
浮腫ってほんとなくならないですよね😰
私も冷え症で検診いくと塩分控えてといわれとにかく暖めてといわれます😕
なので私はお風呂は毎日浸かるようにして足は必ずモコモコの靴下履いてます！あとは生姜湯を飲んだりして身体の内側からも暖めるようにしてますよぉ！