コメント
退会ユーザー
妊活中の時は1日２食でした😅
まどか
食べれるなら食べた方が良いですよ★体のバランス良くして置いた方が良いですし
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☆aaan☆
ありがとうございます！
ご飯は全然食べれるんですけど、元々太りやすいので…妊活中なので栄養も気になるんですけど、太るのは嫌ですね〜😥- 11月11日
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まどか
カロリーや塩分計算して見てはいかがですか？？そうすればある程度大丈夫ですよ。私も太りやすいので気持ち分かります
- 11月11日
はずき
3人目妊活中です😊3食食べなきゃ～て思ってるのですが、朝は時間ないのと、時間があってもなぜか喉が拒否して食べる気がしません😅
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☆aaan☆
ありがとうございます😊
私時間がなくても食優先です…笑
前は食べなくても全然大丈夫だったんですけど、栄養指導受けてから変わってしまいました😣- 11月11日
ぽんこ
妊活に関係なく子供の頃から3食です。全体量増えると体重も増えちゃうと思いますよ。血糖値とかのためにも3食がいいと思います！
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☆aaan☆
ありがとうございます(^^)
前に比べたら量は食べるようになったと思います😱元は1食しか食べてなかったので…
やっぱり3食の方がいいのかな〜- 11月11日
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ぽんこ
一回にまとめてた総量を変えずに3回に分配するのがいいと思いますよ！
総カロリー増えたら太るに決まってますから！
血糖値的には3回に分けた方が上がりにくいし、妊娠糖尿病にもなりにくいと思います。- 11月11日
ひがちん
私は 昔から1日2食で妊活中も妊娠中も出産後もずーっと2食できてます！
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☆aaan☆
ありがとうございます😊- 11月11日
☆aaan☆
ありがとうございます😊
私も前は1日1食でした…でも妊活の為に栄養指導を受けて3食食べるようにしたんですが、やっぱり太ります(>_<)