妊娠中の腰と背中の痛みで辛いです。自宅で楽になる方法を知りたい。ストレスやイライラもあります。同じ経験の方、助言ありますか。

大丈夫ですか？

あたしは切迫早産で入退院し、今は毎週診察をして自宅安静、いつまた入院になるかわからずドキドキしています。
絶対安静だから、家事や外出もできません。ただ横になって過ごす毎日はストレスになるし、腰痛もだんだんひどくなり、動けないから、夜になるとまったく寝れなくなり、憂鬱になります。
旦那さんに家事を手伝ってもらいますが、お互いストレスになるので、できるときは少しずつ家事をします。それでもやっぱり旦那さんと喧嘩になりそうになり、やるせかい気持ちでまいってしまいます。そんなときはとりあえず溜まった愚痴を誰かに聞いてもらいます。先輩ママの友達やお母さんが一番話を理解してくれます。共感があると気持ちもスッキリします。あとは健診で助産師さんに話してみるのもいいと思います^^
少しスッキリしたら、旦那さんとも話して、自分の気持ちと体がついていかないときはちょっと休ませてね～って😄
もしお弁当休んじゃったら、次のときは頑張っておいしいお弁当作ったり💦夜ご飯、買ったのが続いたら、できるときに好きなご飯作ったり💦
気分転換にデートして、好きなことしたり。。
そうやってまず気持ちを楽にすることも大切かなって思います。

マタニティライフもあと少しです。母親になるために、いろいろ試練がありすぎますが、乗り越えて初めて我が子に逢えますよね❤
未熟なのは誰もが初めは一緒だと思うし、母子一体の時間は今だけの貴重な時間なので、頑張って乗り越えましょうね💕
お互い愚痴りあいましょ😄

• 8月24日

妊娠中の痛み、辛いですよねー！
私は、産婦人科と提携している整骨院に
通ってます。
できるだけ保険適用の範囲でとお願いしているので、１回800円ほどで２日に１回くらい通ってますが、だいぶよくなりました👌

妊娠中は、お腹大きくなってくるから体のバランス感覚が変わって、思いもよらぬところに痛みが出たりしますよね。
あゆみんさんが少しでもよくなりますように！

• 8月24日

大丈夫ですか？体が不調だと精神的にもつらいですよね(´Д｀)

私も後期に入ってまた胃のムカつきや吐き気とか体調悪いことが増えてきたり、貧血気味で思うように動けなかったりで、もうやだー！しんどい！って泣きたくなります。胎動もかわいいなーって普段は思えるけど、調子悪い時はその動きが気持ち悪かったり、うるさいーって思っちゃったりして、そんな風に思う自分に落ち込んだりしちゃいます。

腰痛や脚のむくみ、だるさもひどくて、うちはよく旦那さんにはマッサージしてもらってます。前は自分でも念入りに脚のマッサージとかしてたけど、もうお腹が邪魔で思うようにできなかったりすぐ疲れたり…
旦那さんにやってもらう代わりに、調子のいい時は旦那さんのマッサージもしてあげるようにしてるので旦那さんも喜んでくれますし。

よくマタニティライフ楽しんでとか言われますけど、ほんとに旦那さんの理解と協力がないと楽しむどころか乗りきれないですよね(´・ω・｀)！お弁当1日くらいで文句言われてたらたまらないです！笑こっちはお腹の中で24時間休みなく人間ひとり育ててるんだからー！って言いたくなっちゃいます。

あゆみんさんの旦那さんにも妊婦のつらさきちんと理解して、協力してもらいたいですね。私はよくママリで読んだいい旦那さんエピソードとか「こんな旦那素敵すぎるー」とか言ってアピールしたり、逆にひどいかもしれないけど理解ないなーってゆう旦那さんの話して「うちの旦那さんは理解あるもんね！」っておだてたりしてます(^^)笑

• 8月30日