コメント
２児のママ
全然増えすぎじゃないと思います！
私は１ヶ月２キロ増えちゃったので笑
どんなに体重管理しても増えちゃう人は増えちゃうし増えない人は増えないらしいですよ☺️
晴日ママ
こんばんは☺️
１ヶ月で一キロ所か
２週間で一キロ増えます😂
最近はウォーキングして
夜は炭水化物少なめか抜くかで
おやつは果物にしてます☺️
体重管理厳しい病院なので
毎回怒られるのではとドキドキです^^;
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おうかママ
返事ありがとうございます！
野菜中心で炭水化物抜くしかないですよね😣
今週検診があるので、怒られないか私もドキドキです😂- 11月6日
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晴日ママ
ただ
私はつわりで6㌔落ちたので妊娠前よりはプラスになってない為怒られてないって感じです^^;
野菜きのこ中心の食事もたまにストレスになります😱- 11月6日
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おうかママ
たまーにお肉を入れてとかはダメですかね？
- 11月6日
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晴日ママ
胸肉、ササミならいいと聞いたことあります(*´ω`*)
主人、子供と一緒にご飯食べたらついつい食べちゃいます😭- 11月6日
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おうかママ
分かります😭
ついついって感じで🤣
鶏肉なら全般大丈夫ですかね？- 11月6日
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晴日ママ
もも肉よりはササミや胸肉って感じですかね(*´ω`*)
貧血予防になるのは牛肉らしいです😱- 11月6日
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おうかママ
鉄分が豊富なんですかね？
- 11月6日
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晴日ママ
この前助産師さんに
貧血予防の為に牛肉も食べてくださいと言われました👌- 11月6日
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おうかママ
いい事聞きました✨
ありがとうございます🙏💗- 11月6日
きき
妊娠中、体重は減らしたらダメですよ！
人によって増えていい体重が違いますが、普通体型の方で1ヶ月1キロくらいと言われました＾＾
あとは、キープすることですかね🤔
便秘とかは無いですか？
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おうかママ
返事ありがとうございます！
便秘はあったり、なかったりです！
軽いウォーキングなどで、増えないようにするしかないですよね😖- 11月6日
あゆ
1人目の時合計13㌔くらい増えましたよ～(´•ω•ˋ)
いまはまだ0.9キロですがこれから不安です(´•ω•ˋ)
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おうかママ
返事ありがとうございます！
10㌔前後なので、あと3㌔で超えちゃいます！笑
キープが難しいです😱- 11月6日
kagptwdg
むしろ優秀な方だと思います！！
わたしは後期に1週間で1キロ増えたことがあるので。。笑
炭水化物は控えめにしてました。
わたしが言っても説得力ないですが😂
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おうかママ
返事ありがとうございます！
炭水化物怖いですね😱
野菜中心でいくしかないですね😣- 11月6日
ぽんちゃん
わたしの会社の人は1ヶ月で＋4キロ
そのあとは気をつけてるのに2週間で
＋1.7キロで精密検査になりました😭💦
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おうかママ
返事ありがとうございます！
4㌔はすごいですね😳- 11月6日
ぴの
体重管理難しいですよね💦
まだ悪阻でマイナスなのですが、BMIが22とぽっちゃりなので炭水化物を控えてダイエットメニューのような物を食べなさいと言われました😅
1ヶ月1㌔までだそうです💦
マタニティスイミングを勧められたので今日申し込んで来ました💪
産院と提携されてるマタニティヨガも受ける予定なので、これから大忙しです❗笑
いろは
1ヵ月1キロならいいんじゃないでしょうか？
とりあえず、ダイエットはダメですよ～！
ちなみにあたしは徹底して、食べつわりは仕方ないけど、なるべくその時以外は間食はとらないようにしたし(どうしてもの時は食べてました💧)、検診時体重クリアしたらご褒美で食べたり、会社したらカロリー高そうなやつとか生はたまににしたり……
それから、いつも沢山咀嚼したり週末には必ずどこかに出かけたりとかですかね✨
それ以外は全然引きこもりでしたw
車が無かったので💧
おうかママ
返事ありがとうございます！
増えないようにキープしかないですね🤣