妊娠23週1日の初マタです。食欲がなく、後期つわりかもしれません。栄養を考え、何を食べたらいいでしょうか？体調的に難しいです。温かいアドバイスをお願いします。
妊娠23w1dの初マタです！
ここ最近食欲がないです。
というより、気持ち悪いので
もしかしたら後期つわり？なのかもしれません。
(つわりは20wまでありました)
そんな時は何を食べたらいいでしょう？😢
基本食事はお昼に1回＋夕方と夜は果物くらいです。
お腹の赤ちゃんに栄養を送ってあげたいのですが、
体調的に上手くできません(´；ω；｀)
温かいアドバイスのみお願いします。
- いのパン(6歳)
コメント
ぺんちゃん
23w6dで、
20週目あたりまで吐いてました！
そして23週目入ってまた吐いたり船酔いみたいなあの頃に戻されてます😱
後期悪阻なのか、ぶり返しなのか…
もう少し何もない期間を長く過ごしたかったです🤢
昼 パンor 麺類
夕 おにぎり
夜 フルーツ
…似てますね😅
キッチン立つのも辛く、吐いてしまうので野菜スープを2〜3日分まとめて作るか、休日に旦那に作ってもらってちまちま食べたりしてます。
先生からは米と野菜と肉食べて！と言われてるので、1日一回はお米食べてますが冷やしたオニギリが精一杯です😅
お肉はなかなかです😵
体にいいか分かりませんが、
お漬物が意外と食べれます💦
大根・きゅうり・人参・かぶ・なすびなど。
他には野菜取るために、野菜ジュース(青臭くないもの)飲んだりしてます。
先生からは豚肉やレバー勧められてますが、無理ならサプリメント飲んでねと言われてます。
赤ちゃんのために、いい栄養摂ってあげたいですよね😢
大したアドバイスできませんが、お互い悪阻から解放されますように😭
まち
悪阻が軽くてよかったと思っていたら、23週に入ってからなんとなく気持ちが悪い日が多いです。
まだ体重が全然増えていないので、野菜ジュースやメイバランスという栄養補給するためのジュースをこまめに取るようにしています。
いのパン
コメントありがとうございます🙇♀️
わぁぁあ(´；ω；｀)
本当！似てますね！
なんかやっと悪阻から解放された〜って喜んでたのに…同じようなママがいてくれるだけでホッとしました😢
野菜ジュース私も好きです！
漬物塩分が気になるけど、食べやすい気持ち凄く分かります！
お互いがんばりましょう😭❗️
ぺんちゃん
あかrinoさんのお子さんも男の子なんですね？😊
ますます共通点ばかり✨
先生に「おにぎりの時、塩とかふりかけ使ってて、漬物とか食べてたら塩分やばいですか？」と質問しましたが
そこまで量食べてないなら気にしなくていいよと言われました！
いのパン
本当だぁー😊
男の子楽しみです♡いつも想像しちゃいます🤰
そうなのですね！
私は脳貧血でよく倒れるので逆に塩分取らないと☘
ぺんちゃん
楽しみですよねー☺️✨
私もしょっちゅう脳貧血なります😭
悪阻と脳貧血で、想像してたマタニティライフとは遠い生活です笑
いのパン
もぅ出産準備とか始めてますか？💡
わぁ一緒ですね😭
いつ具合悪いくなって脳貧血あるか分からないので1人で出掛けるのはムリだし、遠出も心の準備が必要ですよね😢😢
ぺんちゃん
旦那が新生児用じゃないベビー服買ってきました笑
本格的には今月から始めます😊
悪阻中ネットで調べまくってたので、買うものは大まかには決まりました✨
年末年始がセールあるらしいので、大きな買い物はそれまで末予定です。
1人で出かけるのは本当に怖いです😓
こないだも調子いいかも♬と思ってスーパーと銀行とうろちょろしてたら
階段登ってる時にくらっときて、青ざめました😱
温泉とかお腹が大きくなるまでに行っておきたかったですが、家族風呂でもない限り怖くて😢
妊娠中にディズニー行った方とか見ると、すごすぎる…ととても真似できません😭
産んだら子供と一緒にたくさん楽しいことするんだ！と未来に期待です笑
いのパン
やっぱり初売りセールとか狙いますよね👍！
確かに旦那さんと2人で過ごす今の時間大切にしたいですよね😭
私は再来週に最後の夫婦旅行でディズニーお泊まりなので、それまでに本当に体調良くしたいです😅😅