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ココロ・悩み

ストレスで甘いものを食べ過ぎてしまう悩みがあります。食べ過ぎた後の対処法やストレス解消方法を教えてください。

日頃のストレス&悩みがたくさんありすぎて、甘いものを食べまくってます。

こんなに食べちゃダメだと思うのに、いつの間にか手が出てて。

今日は、チョコ二個、小さいシュークリーム四個、かぼちゃのマフィン、
小さいソフトクリーム(箱のアイス)を食べちゃいましたー

食べ過ぎですよね⁉
皆さんのストレス解消方、
そして悩んだら元気が出る方法を
教えて下さい‼

コメント

あき

私も日々のストレスは甘いものです。たまにミスドのドーナツポップを24個買っちゃいます。あとは買い物ですかね。自分の買い物ではないけど、無駄に食材を買っちゃいます。あとはライブへ行きます。旦那に子供押し付けて。大好きなアーティストにキュンキュンします

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    ご回答ありがとうございました‼
    遅くなってすみません😣💦⤵
    ミスドのドーナツおいしいですよね😃
    私も買い物してストレス発散もありますが後悔することもあって(笑)
    ライブいいですね~⤴⤴
    ちなみに誰のライブですか⁉

    • 10月29日
  • あき

    あき

    ラルク。バンプスです( ´艸`)hydeさんに狂ってます。

    • 10月29日
  • ❤

    いいですね~⤴
    私は、ライブ行きたいけど田舎だし遠すぎて行けないです😢😢
    しかも、SMAP好きだったのに解散するし、安室ちゃんも大好きだったのに来年で引退しちゃうし、
    もう~~悲しすぎます😭😭😭

    • 10月29日
  • あき

    あき

    悲しいですねぇ(T^T)大好きな人に会えなくなるのは。安室ちゃんはもうライブやらないのかしら>_<この間25周年やったばかりだけど

    • 10月29日
よっちゃん

イライラすると食べちゃいますよね😰
その時は癒されるし。脳が糖分を欲します。

私は、無性にお腹が減った時とか甘いものが食べたくなった時は、先に野菜スープとか春雨スープとか食べてから甘いものを食べるようにしてます。
結局、甘いものも食べちゃうんですけど、甘いものもばかりだと胃にも悪い気がして、食べたくもないけど野菜とかも食べるようにしてます。そうすると、そんなに体重は一気に増えないと思います!

私のストレス解消法…なんだろう…?
ココで愚痴る事とか😂😂
簡単なお菓子作りとかも結構楽しいです🙌自分で作るとやっぱり美味しいし、余計食べてしまいそうになるけど…😅友達にあげたりすると喜んでもらえるし🎶

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    ご回答ありがとうございました‼
    遅くなってすみません😣💦⤵

    特にチョコが大好きで🎵
    朝御飯食べたあとに、コーヒー飲みながら食べてます(笑)
    止めれないですね(笑)

    ここで愚痴るのもいいのですが、
    なかには批判する方もいて、一度批判されたら怖くなったんです。
    人それぞれなので仕方ないですけどね。

    • 10月29日
  • よっちゃん

    よっちゃん


    そうだったんですね。
    批判するぐらいなら無視すれば良いのに…とか思ってしまうけど。
    人それぞれですよね。

    私、元々は凄いお酒大好きで、今は妊娠中で全く飲めないので、代わりにお菓子を食べてしまいます。
    ミニーさんは授乳してみえるのですね。やっぱり授乳してるとお腹空くし甘いもの食べたくなりますよね。
    私も1人目を完母でしたがいつもお腹が減るし甘いものが欲しくなった気がします😂

    • 10月29日
むぅ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶

ストレスあんまりたまらないんですが、強いてゆえば、スーパーぐるぐるしたり、友達と鬼LINEしたり、全力で子供を笑かしてツボを探ってみたり笑😎

でも、お菓子とかそのくらいはいつもパクパクだちゃいます😆😆
今日はチョコ1個、ブラックサンダー1個、チョコパイ1個、オールレーズン1個、シュークリーム1個、アイス一個とか☺️
カフェオレもブームで毎日ボトラッテしてます笑😆

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    ご回答ありがとうございました‼遅くなってすみません😣💦⤵

    すみません、鬼ラインってなんですか❔
    カフェオレ、私もブームです‼
    安いカフェオレ買ってきて、授乳中だけど一日一杯ならいいだろうと思って飲んでますよ😃

    • 10月29日
  • むぅ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶

    むぅ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶

    あ、すみません!鬼LINEは、友達とめっちゃLINEするってことです☺️愚痴とか、さっきもケンタッキーくいてー!って意味もなく送りました笑😂

    美味しいですよねー♪
    ミルクティーとかココアとかカフェオレとか、ミルク系の飲み物大好きで😆😆

    • 10月29日
ママ

あたしも毎日甘いの食べてます。笑
お酒も毎日飲んでます😂
まさにストレス発散です❤️笑
ストレス限界がきた時は友達を誘って飲みに行ってます😂

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    ご回答ありがとうございました‼
    遅くなってすみません😣💦⤵
    お酒飲むということは完ミでしょうか?
    私は完母なのでのめません。しかもおっぱい止めても元々お酒飲めない体質で😭😭
    飲める方が羨ましいです‼‼

    • 10月29日