AMTMM🌼
1人目は普通に生活して、
エアロバイクを1日2時間、
産前休暇からプラス歩きを2時間しましたが14キロ太りました☺️
2人目は子宮口開いたので運動が出来ず、5kg弱太り、産んですぐ9キロマイナスで維持してます☺️💖
ゆ
食事の時は炭水化物を食べるのは昼だけ！
って決めていました(￣▽￣)💓🙌
そして１時間のウォーキングと
マタニティビクスをしてました😌💓
tobe
毎日体重計に乗って記録してます😭
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