コメント
アポロ23号
根菜類のスープを食べていました～。
まま
私は今とにかく吸わせてます。
全く出なかったのに､ボタボタ落ちるくらい出るようになりました！
食事はとにかく朝は野菜サラダ、味噌汁とごはん食べてます。バナナも。
マッサージもしてます！
それと寝れるときに寝ると母乳が作られるらしいです！ 最近、授乳後に搾乳器で更に絞りました！母乳増えるかなと思い一回分だけ捨てました😊
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ママさん
やっぱり吸わせるのがいいですよね！
一人目完母だったんですが今回は足りてないようで……
食事のバランス意識してみます！
寝れるときに寝た方がいいんですね✨
搾乳器で絞るのもやってみます！
ありがとうございます❗- 10月26日
ママさん
根菜類もいいって言いますよね‼️
試してみます❗
ありがとうございます‼️