らいたん♡mama♡
赤ちゃんに会えますね♡
初産だと遅れる！って聞くから
ゆーっくり赤ちゃんがでてくるまで
待ってあげてください♡
akane.t
もーすぐですね💗
安産で生まれますよーに！！
しぇりー
そうですね(>_<)
一週間前の検診で子宮口が既に４㎝開いていたので毎日ソワソワしてるのですが…(^^;;
のんびり待ってみます♡
しぇりー
もうすぐです♡
ありがとうございます！
頑張ります*\(^o^)/*
らいたん♡mama♡
あたしの病院でわ階段の上り下りを進められましたよ꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°
らいたん♡mama♡
スクワットとかやってみてわ♡
しぇりー
病気や妊娠で1年半も安静だったので、この間スクワットをやったらヒザが痛くて無理でした(´×ω×`)笑
階段の上り下り今からやってみます •ૅω•́)૭ᵎᵎᵎ
ありがとうございます♪
しぇりー
ちなみに階段の上り下りってどの位やればいいですかね？(>_<)
らいたん♡mama♡
そおなんですね(TωT)
どれぐらいやろ？
お腹の張りがある感じぐらいまで？
らいたん♡mama♡
あたしわそれぐらいまで
やりました♡！
ウォーキングしたり♡
しぇりー
ウォーキングは毎日一時間以上してます♪
階段の上り下り結構キツイですね(´×ω×`)
明日検診なので良い報告が出来ればと思います(^o^)/
コメント