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みかのすけ
妊娠・出産

30w2dの妊娠で切迫早産で自宅安静中。腰痛がひどく眠れない状態。どうすればいいですか?


30w2dなんですけど
切迫早産で自宅安静の診断を受けました。

それからほとんど
ベッド生活で寝てばっかりの日々で……

最近腰痛がすごく痛くて
なかなか眠れない状態です( ´∵`)

こうゆうとき
どうすればいいですか😥??

コメント

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抱き枕を足に挟んで横向きに寝るのとかどうですか?

  • みかのすけ

    みかのすけ

    抱き枕を足に挟んで横向きに寝ても
    だめでした😓😓

    • 10月23日
mr1988

あと6週はお腹にいて欲しいですね(T . T)私も自宅安静でしたが寝ても張るし結局動いてました、ダメですよね笑
体勢を変えたほうがいいと思うので座って寝てみる、柔らかい毛布などを体の下に敷くなど試すといいかもしれませんね💡

  • みかのすけ

    みかのすけ

    正産期までお腹にいてほしいです(><)
    なるほど!
    参考にしてみます😭

    • 10月23日
ポッピー

私も切迫早産で只今入院中ですが、助産師さんに聞いたら、とになくあっためるといいと言っていました!
痛みは冷えからくるのよ!だそうです(ToT)

ゆゆ

私も腰痛きついです😭
夫にマッサージしてもらうのと、カイロなどで温めると少し改善しましたよ!