29wの妊婦です。体重増加や運動に悩んでいます。手軽な運動方法や浮腫み対策を知りたいです。
29wになりました。
7ケ月の頃から張り止めを1日4錠飲んでます。
元々太ってるのもあるのですが、体重が
53㎏→58㎏になりました(･_･;
赤ちゃんは先週の検診で1120gあると言われました(´•ω•｀)
今は自宅で裁縫したりちょっと家事したりしながら過ごしてます。
この時期は、運動して体力をつけましょう。
と色々な本などに書かれているので、運動したいのですが、手軽にできる運動ないですかね？
たまに妊婦体操はしてますが、体力はつかなさそうですし…
トイレや料理の時のちょっとした時間でも張る時もあるし、外出したら足の浮腫が凄くて痛くなってしまいます(･_･;
ウォーキングも考えましたが、家から5分以内のコンビニ行くのですらお腹の張りが出てくる時があります(._.)
皆さんは、やはり運動してますよね…(･_･;
- マイメロディ(7歳, 9歳)
コメント
ぴの♡
５ヶ月から張りどめのんでました！
同じくらい(T_T)
寝返りうっただけでも張るときありましたし、
運動してませんでしたが
ちょーっといいかな？ってとき
近くに買い物いきました
気分転換に。
張ったらすぐ休むって感じで。
後はもう正期産になったら
バリバリでてました。近場で！
いつ産まれてもいいよと言われたときと同時に
薬をやめスクワットやらお散歩
そゆ時に限って産まれなく
39wで産みました(笑)
まーりも
私も切迫早産で26週から36週まで自宅安静、ウテメリンを１日3錠飲んでいました^_^
体重もその頃7キロくらいは太っていた気がします。
でも、運動より太るより赤ちゃんが早産で産まれてしまったほぅが可哀想だと思い、ほとんど動かずゆっくり過ごしました。
なので気をつけたのは、食べ物でした！
夕飯は白米の代わりに豆腐一丁w
そんな生活で臨月に入り、引っ越しで沢山動いたりしましたが予定日になっても陣痛が来ず、、、内診グリグリからの陣痛で、病院に着いてから4時間で出産できたので臨月入ってから、安心して運動したほぅがいいかなーと思います。
お腹が張ってしまっては、きっと気持ちよく運動できないと思うので(*^^*)
あと、私は一切本を読みませんでした！
書いてあることは、何事もなく
順調な妊婦さん向けで張りがある人は散歩もダメだよ！と先生に言われました^_^;
今はお家でゆっくりして、運動より食事でコントロールしたらいいと思いますよ~（＾Ｏ＾☆♪
元気なベビちゃん産んでくださいね！
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マイメロディ
確かに早産になると可哀想ですものね(´•ω•｀)
ゆっくりしときます⑅◡̈*
今の所、食事も気をつけてないのでこれから気をつけます(⍢)
やはり臨月なったらバリバリ動きたいと思います！
確かに張りない人向けに書かれてありますもんね(´•ω•｀)
私もあまり参考にせんときます！
頑張ります〜♡- 8月18日
あり※
私も薬飲んでいました。その時はやはり心配だったのでお散歩とかもやめてました。
今は全く問題ないので歩くようにしたりマッサージしたりしてますがどんどん体重増えています。
一つ何かを食べるだけで実になっていくようです。。笑
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マイメロディ
やはり張り止め飲んでる間はキツそうですね(´•ω•｀)
私もどんどん増えてヤバイです(･ㄇ･)إإ
産まれたら運動して痩せたい！笑- 8月18日
⭐️凛桜❤︎凛蘭mama⭐️
こんにちは(*^^*)
29週です‼︎
わたしも子宮頸管短くて
自宅安静中です。
2.39センチになってました(>_<)
赤ちゃんは昨日の検診、28週6日で推定1280gといわれて、標準、少し小さめだけど3000ちょいで産まれてきてこのままいくと安産だよって言われました！
体重は妊娠前58キロ
つわりで55キロまで落ちて
いま60キロです。
体重制限に関してはちゃんと管理ができているといわれました◡̈⃝︎⋆︎*
運動とかは
お腹張りやすいし、
まだいまの時期生まれて来ちゃったら赤ちゃんかわいそうなので
35週過ぎたら運動しようとおもってます(*^^*)
29週だと
予定日に産まれる赤ちゃんとあまり変わらなく産まれてくるらしいですが、
呼吸だけがまだできなくて
産まれてきて泣かない子が多いらしく酸素チューブつけられるそうです(>_<)
35週過ぎたら自分で呼吸できるからそれからいつ産まれてもいいので運動しようとおもってます(*^^*)
お腹の張りはよくないので
無理をしないほうがいいと思いますよ(´･-･`)
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マイメロディ
同じですね(⍢)
確かに今産まれたらかわいそうですもんね(´•ω•｀)
臨月になるまで無理せず動きます(つω-｀)
お互い頑張りましょうね♡- 8月19日
マイメロディ
私もはったらすぐ休むを繰り返してます(._.)
やっぱそこまで待つしかないですかね(･_･;
スクワット頑張ります！(⍢)
はやくバリバリ動きたい〜(･_･;